自行停藥 - 精神疾病

我就是自行停藥 因為我看不慣我的醫生
總是跟我說不到5句就判斷我的問題
無緣無故 逼我加藥
我吃了快一年的藥 這中間沒有比我現在好過!!
我所有的症狀的改善不是靠藥物 是靠我的輔導老師
我自己 我男友的陪伴
我慢慢減藥 從一開始很痛苦 到現在可以完全不用吃!!
這過程有半年多吧 這中間 我都在看中醫!!

不要管復發機率高!!! 我當時也考慮很久 很掙扎!!
我自己不斷的努力 修有關情緒管理的課程 閱讀一些書籍
我只知道 我不要靠這種藥物!! 整天讓我笨笨的 沒有情緒 我也很痛苦
距離自行斷藥到現在也快1年半了~~中間有復發嗎? 沒有 會不高興低落嗎? 當然有
每當我這樣時 我就告訴自己 我不要變回從前那樣~~

我覺得吃藥只會越吃越糟!!! 我減藥減了半年多!!這過程搭配中醫!!
我也知道自行決定斷藥 並不很ok!
但我當時清楚明白 吃藥讓我很痛苦 也不快樂!!


就我而言　　自己的態度想法觀念　是最大障礙！！為什麼我知道?
因為我慢慢去了解我自己 為什麼我會這樣? 我的反應代表什麼?
我再逃避什麼?
懂得自己 才可以掌握! 我不在是沒有理由的情緒低落!!
回想起來如果我當初沒那嚜堅定 我就不會成功!!!
會復發嗎? 我認為自己可以掌握的事情 怕它幹嘛?
你要墮落 你覺得自己很糟 很醜很胖 很笨 都再於一念之間!!
괊
我現在比當時快樂n倍 雖然還是會有低落的時候
懂的安排時間 做自己想做的事情(並不是隨便找事情做) 運動
懂得自我調適的人 才會快樂 我也一直在學習著
沒有不可能的事!! 只要堅定自己的意志力!! 絕對可以辦到 ...


我當時的醫生 是周勵志! 我吃藥物是速悅75mg 瀉藥 (最常吃)
還有一些忘了什麼藥物@@"

我當然不是鼓勵大家 斷藥 = =||| 只是當你覺得這藥物不在是幫助你的時候
你就必須考慮! 畢竟這些藥物是會上癮 好與壞對大家來說都不一樣
我吃有些副作用 別人吃就沒有! 我的副作用因為營想我的快樂想法行為 行動力
因此 我要戒掉他!!

決定了要有必殺的決心
要好就要一次好 不要反反覆覆這樣乾脆乖乖聽醫生的話就好!!

其實很多過程或許我說的感覺很簡單 但是中間過程 很辛苦
還是老話一句 意志力!!

1.運動不是1.2天 是要持續 當然不是叫你每天一定要 不要間斷太久
2.改變自己 好比以前不喜歡出去 現在開始走出來
3.跟朋友接觸(最好不要是跟你有一樣這方面狀況) 不要封閉自己
4.走上街上懂得觀察 人事物 會發現很多有趣的東西
5.設定目標 不用大 小小就好 小目標的開始才能成功大目標
6.給自己多點鼓勵 那怕只有一點 都是很棒的
7.肯定自己 不要太急 不管時間長短 有進步就好
8. 想到在補充@@ 有點忘記 當初怎嚜走過來....................



















※ 引述《clef (wanderer)》之銘言：
: 吃抗憂鬱的藥大概已經快半年了
: 目前狀況還不錯，回復成以前那個樂觀向上的自己
: 對壓力和情緒也能掌控了
: 現在想自行停藥，但看很多板友都說千萬不要自行停藥否則復發機率很高
: 但我現在真的覺得我已經在這段過程中得到成長，可以handle自己的情緒了
: 請問有人有類似的經驗嗎，結果如何......有點不知所措要不要回診
: 謝謝

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