自己的鼻過敏治療經驗 - 過敏

個人也是受鼻過敏的問題二十年以上，
也不相信會有根治的方法了，
只求能少發作就好。
我的過敏原大概是氣溫變化、粉塵、溼氣。
冰奶蛋都吃，不忌口
常運動慢跑30min以上，要流汗
一旦發作(猛打噴涕)或是環境不佳(冷氣房…)
帶上口罩(隔絕環境+保溫)就能大大降低發作的程度
提供給大家參考參考


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