自己的鼻過敏治療經驗 - 過敏

本人是採用中醫以及民俗療法
只相信西醫療法
或是覺得中醫和民俗療法不科學的人

可以直接跳出去
因為心理不相信，會造成治療保養的效果打折扣
(安慰劑就是這種原理，心理認為有效就會有效)

所以不相信的還看下去是浪費時間














一、鼻子過敏的原因

感冒屬外邪入侵所以會發熱，過敏屬內傷不會發熱

所以過敏的人是身體內部機能有問題
不正常的才會引發的

(感冒因為要抵抗外邪所以血壓升高，並增加熱能對抗外邪
所以感冒吃退燒藥是殘害身體機能的行為...)

因此當你沒發燒又流鼻水鼻塞就是鼻過敏了


(一)鼻過敏原因

「肺弱」(肺及有關經脈功能不正常)

肺弱會造成以下的情況：

1.生過敏性鼻炎
(直接影響呼吸道)

2.感受風寒，邪客肺中，便生氣喘
(就是外邪入侵肺部，又趕不走，
所以身體只好一直抵抗反應，就生氣喘)

3.肺主皮毛，肺弱則過敏性皮膚炎、異味性皮膚炎，紅腫，癢發生



至於肺弱的原因很多種，本人才疏學淺，只討論自己知道的

而肺弱的原因則歸因於
身體機能的下降
氣血不順暢
導致經脈不暢通

但個案情形需要醫生診斷
身體機能下降之因不在這邊討論
(需要用整體診斷的方法，能不能正確診斷決定於中醫的醫術)


(二)鼻炎種類

1.風寒性鼻炎

簡單來講就是肺部功能不能承受天氣變化
所以體內機能相對下降
造成供應鼻子氧和養分的經脈阻塞

或是本身氣血不足(生物能量)
身體機能因外在變化不能調適

外邪趁機入侵
在肺則肺弱
於是呼吸道便產生症狀

例如日本有名的花粉症
便是季節變化的過敏症狀

而台灣四面環海，和日本條件相同
因此季節性的過敏也很常見

2.胃部生痰循胃氣進入肺部，便引發呼吸道的症狀

土弱則金不生，金便弱(中醫五臟六腑，陰陽五行理論)

土是胃，金是肺
所以胃弱則胃氣不能供給肺部，所以肺部功能就弱

例如奶類等食物會有濕熱積在胃，濕會生痰
痰循胃氣入肺→阻塞→造成呼吸道的毛病

所以現在人牛奶喝的多，能不過敏是身體底子好
但牛奶造成的問題不只如此

綜合上面所述
鼻過敏通常醫生都會治理肺部
但有些人則是因為胃部有問題
所以要順帶治理胃
(所以只對鼻子下手治療是沒有用的
根源出在內臟)


像本人是腸胃不好(長大後)+台灣的氣候變化(從小時候就這樣)
=因痰而生的鼻炎+風寒性鼻炎

加上冰品和牛奶的危害
(以前傻傻的不知道)

造就了本人鼻過敏以及鼻炎的問題


至於臺灣大部分人腸胃功能也都不好
(速食文化+暴飲暴食+過度節食+選擇錯誤的食物)
再加上氣候本來就容易過敏
所以過敏病是很正常的

要不過敏只能從自己日常生活習慣做起
慢慢的改善自己的體質
並持之以恆

讓自己身體維持在一定水準
才不會有因為身體慢性發炎
而造成日後生大病的種子




二、個人病史背景

(一)、主要症狀

從去年冬天開始
我就覺得自己呼吸不順暢
(吸不到氧氣.....)

晚上要睡覺時鼻子一定有一邊會塞
右鼻裡面下方感覺有擤不出來的鼻涕(鼻下夾種大)

頭腦也是昏沉沉的
思考沒有很清晰

去中國醫藥學院看耳鼻喉科
醫生說是鼻中隔彎曲導致鼻下夾腫大
要開刀才能治好

先給我噴藥跟開藥
噴完我鼻水不停流
也一直在打噴嚏


當時我便想這樣子去開刀不行
要是鼻涕一直這樣流
傷口應該會很難好


當時我媽也不贊成我去開刀
便去問別人有無民俗療法治療過敏的

後來有機緣遇到一位整脊師父
才知道像這樣鼻過敏還有鼻中隔彎曲的病
有些是不用開刀的

也藉由這個機緣開始研究中醫治療的原理


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(二)、古早以前的情況

我小時後只要早上起床就會拼命打噴涕
鼻水也是流流流流個不停

每逢感冒一定是鼻子流鼻水，鼻塞
再來黃痰，鼻涕倒流
最後濕咳，再來乾咳
(這些發病過程從小到大都沒變過)

而每一個階段都代表外邪到了身體某個地方
如果有把外邪排除還好

最怕的就是外邪潛藏再人體內中
慢慢累積以後成大病
(症狀消失不等於把病治好了)

感冒是一切病痛的根源


小時後吃藥感覺沒什麼用
吃再多症狀都還是會發生

長大吃感冒藥
西藥只要吃一包症狀就消失
中藥大概是要吃四五天才會好

但是後來接觸中醫才發現
西藥大部分都是讓你的症狀消去
並不一定會治療你生病的根源
也不會讓入侵你身體的外邪排除


中藥則是不同
他調理你身體裡面的抵抗力
幫助你調整體內機能的平衡
排除外邪，建立身體抵抗力
(只要診斷有對應到證 發現病根 用對藥)

所以我小時後吃西藥沒效
我猜測
是小時後都比較早睡覺
氣血夠身體會主動排除外邪
所以鼻涕會一直流不停

長大之後常熬夜
身體氣血不足
氣血不夠去排除外邪
所以只要把症狀消除身體不會不舒服就好
因此西藥吃一包就有效
(可參考人體使用手冊，就會明瞭氣血高低，對人生病時身體的反應有何影響)

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(三)、調養過程

1.當時身體狀況及成因

當時鼻發炎到鼻下夾腫大時
除了感覺吸不太到空氣外
(肺弱則呼吸道有問題)

一般鼻病流程：正常→鼻塞流鼻水→鼻下夾腫大
→息肉→鼻腔炎→鼻腔癌

身體也會無名的癢
感覺像有蟲子在咬
洗完澡和睡覺前比較有感覺
(肺主皮毛，+身體濕氣重就會發紅疹)

胃部也會噁胃酸氣
胃酸倒流
俗稱火燒心
(腸胃不好)

上面我身體的症狀
都和肺弱以及胃弱有關

像小時後只是單純的每天流鼻水
隨著天氣變化每天掛鼻涕在臉上

後來隨歲月累積

冰品喝的多
傷害心臟功能，以及胃還有其他臟腑

暴飲暴食沒有細嚼慢咽
虐待腸胃久了， 腸胃不好
腸胃不好，肝也就容易不好

加上常熬夜
(晚上11點就算熬夜了)

身體的氣血以及機能都一直在下降
體內廢物排不掉
身體自然也就用來越腫(看起來胖)

因此身體裡面的痰就越積越多
而痰沒排出去存於身體細胞中
就會形成一種廢水
(胃生痰，適度的痰可作為關節潤滑液
過多的痰則會阻塞細胞養分輸送)

廢水存於細胞中，讓細胞漲大
形成經脈的阻塞
阻礙氣血循環，交換養(氧)分

若是身體沒有能力將這些廢水排出去
惡性循環下
身體廢物越積越多
人也就越來越不健康


2.調養回復過程

到目前為止我調養了半年

這半年之中都有去推拿按摩
第一個月一週兩次
二到五個月大約是一週一次
最近都快一個月才去一次


中藥則是後四個月斷斷續續的吃
中間也吃了一些保健腸胃的食品


我去推拿兩個禮拜之後
我的鼻下夾腫大，胃液倒流就消失了
頭也不會昏沉沉的，思路比較清晰

但取而代之的是鼻塞，以及不停拉肚子
但是拉肚子倒是很奇怪
每次都拉出一些穢水來
而且越拉精神越好
感覺也越輕鬆
(身體在調養過程，總會有些排除外邪的手段)


推拿師事說我腸胃裡有溼熱排不出來
(一剛開始推拿師他說我身體濕氣很重)

之後吃了中藥以及排宿便的食品
才把拉肚子的問題解決
(像有些毛病還是要找信的過的中醫，把身體調整過來)


第四個月身體不會癢了
(中醫說我身體濕氣重造成的)
但鼻子一直就是要塞不塞的狀態
但是不會有吸不到空氣的問題
腸胃則是正常的排便

之後經過每天的運動和保養
注意自己的生活習慣

鼻子現在已經通了
變成鼻涕倒流以及喉嚨有白痰
有時還會塞一下
但是不會有什麼大問題

而推拿師也跟我說
趁著現在好好保養
不要讓體內經脈堵塞
到了冬天鼻病才不會再犯





三、治療方式

我是採用中醫的方式來治療鼻病
而鼻病又和身體的其他部位有關
所以治療過程中也要調整受損的臟器

方式也只有下列幾項

1.推拿按摩，疏通經脈
(血和氣通順就萬事OK)

2.尋找可靠中醫生，調整身體機能循環
(有些東西還是要讓專業的來)

3.適時補充一些健康食品(如酵素)
(有閒錢再說....但剛生病完可以考慮使用，幫助回復)

4.建立正確的生活習慣
(最好的養身法=好的生活習慣)


這1到4項都是為了調整我的腸胃機能
讓我的的肺功能能正常一些

最終目的則是全身的機能正常

(調整好腸胃可以讓身體能正常吸收養份，補充元氣
這是調養的基本)



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1.推拿按摩，疏通經脈

鼻子會過敏，是一種缺氧而發炎的症狀
最主要原因頭部的氣血循環不順暢

再往前追原因就是頸部肩部經脈堵塞
或是背部那有問題


所以我去推拿就是按摩身體的經脈
讓氣血暢通
再加上自己平常的重點保養

讓到鼻子的氣血順暢
鼻子有足夠的氣血供給就不會發炎

也就不會有鼻過敏以及後續的症狀了


但說的簡單
要維持氣血順暢是很難的一件事
因為人體是會老化的
所以我們做的就是延緩老化
好好保養

經脈按摩是要給專業的來弄比較好
按久了自己知道哪幾個地方容易塞住
有空時也可以揉一揉

我的推拿師教我要把頭部的經脈弄通來
平日可以用刮沙版(不管是平面的或是圓弧型的)

把頭皮的地方都刮一刮
輕輕的刮
有覺得酸的地方就多刮幾下
(刮久了也就知道哪邊比較容易塞)

輕輕的就好
整個頭刮開加上肩膀頸部沒毛病的
以及五臟六腑沒有堆積太多廢物的
鼻子氣血就會通

鼻子就會有抵抗力
鼻腔就不容易發炎
就不會風吹過來就流鼻水


另外腸胃也一定要調好來(算是調五臟六腑的開始)
否則頭部還是會不斷堆積廢水
刮頭不過是一種保養


PS.這是刮頭部經脈的表
若是五臟六腑裡面有堆積廢物
身體機能會把他排到表面來
(經脈是表，五臟六腑是裡
外邪入侵由表至裡 有感冒症狀就是邪在表 稍微處理就可以回復
已經感冒了就是邪在裡 病就不容易好

當身體排廢物來
我們用按摩或刮沙幫忙排除
不讓他阻塞
氣血自然就通順

◎刮的重點

整個頭部的經脈都可以刮(我自己是沒刮太陽穴)

(1).膀胱經最常塞
http://www.theqi.com/cmed/path/path_idx.html

尤其額頭前的晴明穴、攢竹穴

頭皮前面的的眉衝

頭頂百會附近的曲差
以及曲差旁邊橫向的經脈(編號4旁邊)


脖子旁的膀胱經也可以刮
但是要很輕很輕地刮

避免傷到血管

(2)其他像耳朵正上方兩指幅附近
太陽穴上方一指半
風池穴(靠近脖子，要輕輕的刮)


(3)很閒的話去買推拿按摩的書來看
沒事按一按身體的大穴也行



2.吃中藥調整身體機能

這個可以講的很多
但太專業的部分我沒法子講的很清楚

但在選擇醫生時要注意

但是現在也有很多中醫是用〝症〞給藥
鼻過敏就給鼻子的藥
不同季節對同一症狀也用同一種藥


真正的中醫是依〝證〞來給藥
才是真正的調理身體
用藥是用在病的根本原因
而不是用在所引發的症狀上

例如先前說的
鼻子出現的毛病只是症狀
真正的病因在肺部或胃部

有的人是胃不好影響肺部造成鼻過敏
所以醫生會順便調腸胃+散寒氣
才能將鼻過敏治的好

醫生的藥吃了有沒有效
這個醫生厲不厲害
你的身體會告訴你

要注意地方可以參考這裡(只是參考)
http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/righttrack.htm
http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/cure1.htm



3.適時補充一些健康食品

我吃過幫助排宿便的酵素粉
調整腸內菌類的酵母粉
以及液狀酒瓶裝的酵素

第一種排宿便的吃了有效
上廁所可聞的出來深色的便便是經過一段時間醞釀才有的

第二種也是有效
但我不喜歡經過加工的東西
就算是健康食品感覺也跟西藥很像(所以我也不碰維他命)

第三種我就感覺好些
因為液狀酵素就像釀醋一樣的過程
將多種蔬果經過發酵形成幫助人體消化的食物

而且沒有太多的人工加工
比較天然一些


但吃這些保健食品只是加強

最根本平時三餐吃了些什麼
平常口渴喝了些什麼

適當的各類食物也可以補充身體的酵素


4.生活習慣

這邊是重點
生活習慣不好再怎麼治療身體
疾病會很容易再度上身

對有鼻過敏的

(1)絕對不吃冰涼的
(2)細嚼慢咽保脾(養消化系統)
(3)食物選擇
(4)做適度的運動
(5)注意溫差
(6)多按摩
(7)加強自己的醫學知識
(8)早睡早起，養氣血
(9)避免淋雨，頭髮要穿乾

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(1)絕對不吃冰涼的

冰者為寒
身上運行的氣
遇寒則氣凝為水

則原本用以幫助血運行的氣
變成阻塞於經脈或細胞間的廢水

這種廢水充滿在細細胞中時
我們一般稱水腫
所以多喝冰的會水腫
不僅會胖，也會造成身體許多部位氣血運送不順暢

(美國人吃飯都配冰水，加上高熱量的食物，所以胖子多
年輕都苗條美麗，30多歲氣血下降無力排除廢物時就變大胖子)


大熱天心臟作工輸送血液
將體內的熱運送至表層
發汗散出排熱
維持體內正常溫度以利身體機能運作

若是身體正熱時喝冰冷下肚

不僅刺激胃部造成胃氣不足
(胃氣不足則生痰，上升阻塞肺，喉中有白痰就是此症狀
在口中含冰水一分鐘口就麻了
一整杯冰水下肚那胃會如何就不用說了)

還會讓身體誤以為體溫以降低
心臟便減少做工
體內熱便散不出去
也順便傷害其他胸腹部的器官
(因為器官要維持一定溫度才能運作)


那冰涼的飲料和熱的身體混合會如何

這就像把冰塊丟到洗澡水那樣
冷熱差異過大會造成身體許多不適
冷熱混合的水稱陰陽水
視比例不同會造成人便秘或拉肚子

最重要的是冷熱交雜會造成腸胃極大的負擔
腸胃不好，老的早
想要活的好些還有愛美的
要少碰冰涼的


所謂冰涼的
是低於常溫者皆是

所以喝冷飲最好放涼再喝
含在口中弄成溫溫的再喝

冰的東西對鼻過敏患者來說非常不好
對身體機能也很不好
(對女生來說更不好，經痛就是氣血阻塞造成的毛病之一)

吃冰的和吃烤肉炸的東西
壞處都是要日積月累
等到氣血不足排除廢物
就會小病積出大病

少碰為妙


(2)細嚼慢咽保脾(養消化系統)

中醫所謂脾是指從口到肛門的整個消化系統

現代人暴飲暴食，吃過多的營養，飲食不均衡
造成消化系統功能下降
胃氣不足，腸蠕動不好，便秘，宿便多
腸胃裡面的保健相信大家多少都聽過
大概就是那樣

但我們最常忽略的是將食物在口中細細嚼碎
讓他好好在口中跟酵素混合後
再到胃讓食物消化
減少胃部以下消化道的負擔


一口食物正常要嚼三十下
我有看過建議嚼五十到一百下的

細嚼慢咽有很多好處
只是我們很多人沒有養成這種習慣
也很少有心情好好的品嚐食物


(3)食物選擇

對身體不好的食物相信大家都知道
不多談

而對鼻過敏的人而言
要避免冰涼的食物和生濕的食物


冰涼食物我想大家都知道
而屬於濕的食物常見的就是奶類

不管是何種奶都會生濕
而牛奶不好消化，也會傷害胃氣
羊奶燥熱，會讓大便成羊屎狀(一顆一顆的)
人奶就比較中庸，但仍然會生濕


嬰兒時期胃部有分泌消化奶類的酵素
還能順利消化奶類
但牙長齊了胃中就只有胃酸了
此時喝奶就不是這麼容易消化了

牛奶當水喝
濕病一定上身

去濕可以吃薏仁
最好的方法是運動

(單論營養價值奶類cp值非常高，但現代人似乎不缺奶的的營養)


ps.人體濕氣有很多種
但是在胃部的濕氣
遇上身體內有火的情況時
便會生痰

適度的痰叫做津液
可作為身體的潤滑劑

過多過濃則會阻塞經脈

之前說過胃生痰 上升阻塞肺部經脈就是例子


(4)做適度的運動

什麼年紀做什麼運動

運動的強度要看你的年紀和平時有沒有鍛鍊來決定

一般人最好的運動就是有氧類的運動
強度不用太高，重點是要流汗
(運動排汗是將濕氣排出身體的方法)

運動最重要可以暢通經脈，讓氣血順暢
但時間過久強度過高
會消耗身體大量血氣
反而不好

所以像健走，打太極拳.......
都是好運動

不運動的就多走路
這樣也不錯

(5)注意溫差

比如像是夏天進出冷氣房
夏天在外毛孔張開，不斷出汗

此時進入冷氣房
身體突然吹到寒風
寒氣便入侵身體
而且毛孔也會突然收縮
體內的熱氣也散不掉

從冷氣房出來
毛孔緊閉
一下子接受過多熱能
排不了汗就會輕微中暑

如此冷熱之間進進出出
要不生病也難

所以進出有冷氣的地方
最好是配合薄夾克避免溫差過大

冷氣吹多了，沒流汗身體熱排不掉
會覺得身體一直熱熱的
就會想喝冰的

結果身體就越來越差了

所以要注意溫差
還有運動排濕排熱
這樣才會有個舒爽的夏天


(6)多按摩

知道自己哪裡容易塞
平時就可以多揉
暢通氣血
市面上書很多
挑有緣分的就好
(簡單看得懂的)

另外不要忘了輕輕刮頭

(7)加強自己的醫學知識

人的一生離不開病痛
知道怎樣保健自己的方法才是王道
自己才能保護自己和周遭的親友

這並不是說要去做別人的醫生
而是要對自己身體以及醫生的治療有判斷力
自己選擇，自己負責


(8)早睡早起，養氣血

晚上十一點前躺下來，剛好是養氣血的時刻
超過十一點就算熬夜

有些養身專家建議要調養的人9點就可以上床
有事要做早點起來就好

皇帝內經裡面有談到每個季節
人應該有怎樣的作息
可以去翻翻

但要記得古人是日出而做日落而息
(看太陽過決定生活作息)

他們的晚睡可不是十一二點才睡覺


(9)避免淋雨，頭髮要穿乾

當水氣在頭皮上時
為了要蒸發水
就需要大量的熱
除了大氣本身的熱之外
也會吸頭皮下的熱

頭皮的熱被吸走了
溫度降低就會氣凝血淤
(冬天在外面工作，流汗吹冷風也一樣)

久了之後就頭皮的經脈堵塞
再嚴重些就會頭痛

另外水在身上
風一吹來
寒氣便會入侵堆積
需要花氣血來恢復身體機能

喝僵湯是排除體內寒氣的方法
只是喉嚨痛的千萬不要喝
喝了會變烏鴉的聲音

結論

因為自己生病的原因
讓我開始接觸中醫以及民俗療法
也慢慢回復了健康

現在的我
調養半年後變成鼻塞流鼻水階段

鼻涕倒流排寒氣
腸胃也感覺好了不少

但是是不是這樣子就可以完全治癒了
我想答案是否定的

如果沒有好的生活習慣
以及正確的就醫和保養的觀念

身體的廢棄物還是會慢慢的堆積
積久成小病，小病成大病
最終疾病會復發

照顧好身體的氣跟血
生活的品質就會提升很多
病痛也就不會這麼嚴重

當然也可以置之不理
等到有時間再生大病調養
或是讓病痛逼著你不得不休息

七年之病，要三年之艾
(累積的七年的病，要服用三年的藥草才能治癒)

身體的健康是自己慢慢調養回來的
醫生只是幫助你恢復健康而已

檢視自己過去是怎樣活的
就可以看出自己會患何種疾病

祝福大家能克服鼻過敏





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