自己的鼻過敏治療經驗 - 過敏

原文恕刪

最近有本書很暢銷

書名是《不生病的生活》

是一位日本的醫師寫的

書裡面提到了生活中的常識很多都是錯的

像是從小我們就被教導要多喝牛奶

但作者認為牛奶是一種對人體不好的食物

也提到了奶製品對過敏是有影響的

由於作者是主攻腸胃的權威

他也提到了食物必須咀嚼數十次 詳細數字我有點忘了

跟原PO文中說要咀嚼30次以上有同工之妙

對書內容有興趣者可以去翻翻

會打破很多過去的迷思


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我本身也有鼻子過敏的情形

只要打掃房間或是處在很多灰塵的地方

鼻水就會流個不停 甚至可以用掉半包的抽取式面紙

而且比一般人怕冷 只要吹冷氣一段時間就會流鼻水

朋友在流汗 我卻在擤鼻涕

寒流來的時候更加的難熬

因為這樣我不喜歡吹冷氣 從國中時候一直到現在大學

即使是夏天熱到爆炸也一樣 有時候連電風扇也不開

可能是因為這樣所以比一般人怕冷

最近也嘗試著從生活方式的改變做起

以前每天都喝優酪乳 現在都完全不碰了

不過蛋還是會吃 畢竟還是蛋白質的主要來源

目前在準備研究所考試 每天的生活都很規律

感覺身體有比較健康 皮膚也變好了

希望這個習慣能夠一直保持到開學







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