臨場反應 - 憂鬱症

仔細想來想去...這件事應該偏晴天比較多吧？

昨天的期中考
我們直到要輪到我們這一組的前一刻
才把報告檔案弄好

跟人借了筆電來做
他的筆電裝了一堆有的沒的
導致lag的讓人火大

傳說有一句話：遊戲不會使人憤怒，lag才會
我火大到一個極致
差點在組員面前爆粗口
說這電腦怎麼那麼他媽的當啊裝這些有的沒的吃那麼多記憶體難怪那麼當
何況我們是要開繪圖軟體
這很吃記憶體的耶...




總之我們上台了
我負責報告
天啊這是我人生第二次上台報告...
離第一次至少有一年了...

我好緊張
而且不像上次
這次完全沒有事前準備、講稿什麼的是天方夜譚
一切靠臨場反應
我講話斷斷續續的、一過度緊張又腦袋空白、就變成很奇怪的樣子

試著想像自己是谷阿莫
來報告我們的東西

完全不記得自己講了什麼
只記得老師說我講得很幽默
底下的同學也笑得很開心
掌聲也算是有認真在聽的那種
我只是學谷阿莫在介紹電影的那樣之類的啊...



然後結束的那一瞬間
我感覺自己的心臟跳得好快、好大力
從來沒這麼感覺過
好像跑了一場馬拉松
喘不過來、心跳好快、有點暈眩

不過
雖然對完全沒有準備又臨場反應這麼弱的自己感到責備
可是對於自己還是努力地撐下去
想盡辦法也要盡當下最大的努力
「沒有逃避，正面面對問題」

感覺多了那麼一點點的肯定
自我肯定
我，雖然做的不完美，但，我做到了
我做到了！
我做到了！！
我做到了！！！
((很重要所以講三遍

想起在網路上看到的一句話
「有做，就有機會；不做，就永遠沒有機會」



像這樣在電腦前
邊打字邊回想
覺得那時候做到的自己很棒
這就是諮商師說的「找到一件好的地方讚美自己、肯定自己」吧

為了獎勵自己
我要像之前一樣
去買個蛋糕給做到的自己
告訴自己真的很棒
做到了以前的自己做不到的事

這大概是這禮拜期中週以來
最大的自我成就了吧





「我很棒
我做到了...
阿咧..怎麼有汗從眼睛裡出來呢.....


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