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膠原蛋白粉跟錠大家都吃哪一類呢? - 養生

Steve avatarSteve · 2021-03-26

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我自己之前吃膠原蛋白是都吃錠的比較多～
因為覺得比較方便，也有用過喝的也是不錯

但市面上賣了許多是粉狀系列的
不知道這兩種差別在哪邊 是吃進去的吸收程度有差嗎？
大家目前都吃哪一類呢？

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All Comments

Ophelia avatarOphelia2021-03-28
我是都吃粉狀的，錠劑為了壓制成形，可能
會添加賦形劑、黏著劑之類的額外成分，雖
然是合法添加製程，不過保健品還是想說成
分越單純越好，而且有一說是膠原蛋白一天
建議量5000毫克，大小可入口的錠劑要吃好
幾顆才達標。而且膠原蛋白還有分好幾種類
型，有的針對軟骨、有的針對皮膚美容，每
種的功效也不太一樣～
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-03-30
錠狀添加的東西比較多
Noah avatarNoah2021-04-01
錠狀的比較方便 我比較喜歡錠狀
Damian avatarDamian2021-04-02
我吃過粉的，錠還沒吃過
Dora avatarDora2021-04-06
我是吃粉的
Steve avatarSteve2021-04-06
我吃錠狀 粉狀的味道太重我好不喜歡啊
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-04-11
喝的><
Ina avatarIna2021-04-16
錠的比較沒味道 粉的多少都嘗得出怪味
Mason avatarMason2021-04-20
我是吃Q10耶~優沛康家的我覺得還蠻有效
Harry avatarHarry2021-04-23
期待跟樓上吃的一樣 有吃皮膚有比較亮
Rebecca avatarRebecca2021-04-25
吃優沛康+1 錠配水直接吃比較乾脆
Blanche avatarBlanche2021-04-27
我都是吃粉狀的 之前有參考這篇文章 http
s://www.dayhealth.com.tw/blog/collagen
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