膠原蛋白粉跟錠大家都吃哪一類呢? - 養生

By Steve
at 2021-03-26T13:34

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我自己之前吃膠原蛋白是都吃錠的比較多～
因為覺得比較方便，也有用過喝的也是不錯

但市面上賣了許多是粉狀系列的
不知道這兩種差別在哪邊是吃進去的吸收程度有差嗎？
大家目前都吃哪一類呢？

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All Comments

By Ophelia
at 2021-03-28T16:43

我是都吃粉狀的，錠劑為了壓制成形，可能
會添加賦形劑、黏著劑之類的額外成分，雖
然是合法添加製程，不過保健品還是想說成
分越單純越好，而且有一說是膠原蛋白一天
建議量5000毫克，大小可入口的錠劑要吃好
幾顆才達標。而且膠原蛋白還有分好幾種類
型，有的針對軟骨、有的針對皮膚美容，每
種的功效也不太一樣～

By Skylar Davis
at 2021-03-30T13:37

錠狀添加的東西比較多

By Noah
at 2021-04-01T13:03

錠狀的比較方便我比較喜歡錠狀

By Damian
at 2021-04-02T10:20

我吃過粉的，錠還沒吃過

By Dora
at 2021-04-06T11:26

我是吃粉的

By Steve
at 2021-04-06T23:46

我吃錠狀粉狀的味道太重我好不喜歡啊

By Skylar Davis
at 2021-04-11T18:32

喝的><

By Ina
at 2021-04-16T04:09

錠的比較沒味道粉的多少都嘗得出怪味

By Mason
at 2021-04-20T23:25

我是吃Q10耶~優沛康家的我覺得還蠻有效

By Harry
at 2021-04-23T19:18

期待跟樓上吃的一樣有吃皮膚有比較亮

By Rebecca
at 2021-04-25T04:37

吃優沛康+1 錠配水直接吃比較乾脆

By Blanche
at 2021-04-27T18:02

我都是吃粉狀的之前有參考這篇文章 http
s://www.dayhealth.com.tw/blog/collagen
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