膝關節疼痛 - 手術

幾個月前在一次跳躍著地的時候開始

一開始只有一點點不舒服的感覺

開始看骨科 復健科

醫生只能給我猜測性的診斷-軟骨過度磨損

並建議我多休息

我也開始做物理治療

大概三個月的期間雙腳除了走路完全沒有任何運動

可是好像沒什麼效果

之後開始恢復運動習慣

也特別減少許多對膝蓋負荷較大的動作

但常常會有一點疼痛的感覺

想請教遇到這種狀況想要根治有什麼辦法?

找到相關關資訊有

1.關節鏡手術清理關節內部

2.再施打玻尿酸保養關節

請問有沒有關於這方面的建議以及經驗分享

謝謝

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