膝蓋骨(髕骨)外翻問題 - 醫療資訊

這周去看了骨科順便照了X光

結果兩腳膝蓋都有髕骨外翻現象，且好像距離都蠻對稱

醫生拿了一張股四頭肌訓練的單子給我

裡面有四個動作，並說明加強股四頭肌髕骨就會移回正常位置，這段時間勿打球

想請教一下大家

1.移回正常位置後是否有機會再外翻呢?
(因平常有打籃球習慣，怕日後會再發生)

2.GOOGLE了一下年輕女性較常發生，本人26歲男姓，請問是什麼原因導致?
(膝蓋沒有受傷過)

3.除了做股四頭肌訓練法外，有沒有其他的器材可以加快髕骨移回?


謝謝各位!

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