膝蓋受傷 - 醫療資訊

小弟昨天打籃球的時候阿
不小心腳跟落地（往左後方跳）
而且膝蓋是打直的
昨天看了醫生 沒骨折
但太晚了不敢多問太多
想請問各位大大有什麼要注意的
休息應該腳打直嗎？
還有有沒人有類似經驗可以提供一下謝謝

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