腸胃蠕動很慢 - 養生

長大後才發現原來我有嚴重的便秘

每次去診斷醫生說法是我腸胃功能還算不錯


只是.....


蠕動非常緩慢...囧!!
所以要很久很久才會排一次便
有時沒有的現象真的很驚人=__=""

我住家裡都正常吃飯 也有攝取大量的蔬果
現在除了吃中醫調養之外 還有什麼方式可以讓'腸胃慢慢蠕動變正常呢??


我每天早上都有喝一大杯500cc的溫水 但很明顯的沒效讓我都快哭了T^T...

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