腸胃蠕動很慢 - 養生

William avatar
By William
at 2008-05-25T11:08

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長大後才發現原來我有嚴重的便秘

每次去診斷醫生說法是我腸胃功能還算不錯


只是.....


蠕動非常緩慢...囧!!
所以要很久很久才會排一次便
有時沒有的現象真的很驚人=__=""

我住家裡都正常吃飯 也有攝取大量的蔬果
現在除了吃中醫調養之外 還有什麼方式可以讓'腸胃慢慢蠕動變正常呢??


我每天早上都有喝一大杯500cc的溫水 但很明顯的沒效讓我都快哭了T^T...

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Tags: 養生

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-05-27T19:05
有沒有運動？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-05-29T11:55
話說我今天早上喝一大杯溫水 效果驚人!!!
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-06-03T01:36
你壓力是不是太大 腸胃病通常伴隨心理壓力造成
James avatar
By James
at 2008-06-06T04:47
非廣告 我覺得每朝黑烏龍滿有效的 或者自己泡決明子茶
Puput avatar
By Puput
at 2008-06-07T11:39
吃yogurt會有幫助喔!
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By Cara
at 2008-06-11T16:30
推每朝~ 非廣告可是真的有效~
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By Daph Bay
at 2008-06-11T23:06
推一樓，要配合運動喔！
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By Kyle
at 2008-06-16T14:03
我都喝寒天茶最便宜的也很有效(不過這只是我個人救急用)
Elma avatar
By Elma
at 2008-06-17T03:33
我早上吃早餐配牛奶或豆漿，一吃完立刻解放!!試試看!!
Regina avatar
By Regina
at 2008-06-20T08:18
你可能要注意一下你的大量蔬果是哪些？因為有些蔬果其膳
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-06-24T17:49
食纖維量很低；再者，還要考慮蔬果總量是否每日有攝取
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-06-28T12:43
300g「以上」。接著，再考慮腸內菌叢的平衡，增加體內好
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-01T16:00
菌再加膳食纖維效果更好。當然還是要配合正常作息及做一
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-07-06T14:13
些維持健康的活動。
Christine avatar
By Christine
at 2008-07-06T18:57
每天用手去按摩腹部，順著腸子蠕動的方向推
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-08T10:53
去買拔罐器 找"胃俞"穴拔罐 通一通胃氣 我也是這樣子
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-07-12T01:11
敲膽經吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-07-12T16:05
決明子茶還是別自行亂泡.女子亂喝會使體質改變.變寒體質
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-14T13:25
謝謝大家^^
Enid avatar
By Enid
at 2008-07-16T07:02
喝現打果汁～早上一杯就很有效
John avatar
By John
at 2008-07-18T05:15
推運動~
Ula avatar
By Ula
at 2008-07-22T20:12
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

請問B群要怎麼選??

Delia avatar
By Delia
at 2008-05-24T23:12
我有爬過文了 但是還是看不太懂 = = 目前有考慮這兩家 http://0rz.tw/dd48n nutrimate http://0rz.tw/2b47P Nature Made 因為價錢蠻便宜的atat 顆數也蠻多 我只是個學生 ..囧 最近要準備考試 需要來提神一下XD 感謝大家幫我ㄧ ...

整個人看起來暗暗的

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-24T22:40
大家好 想請問一下 每次看照片 總覺得自己看起來就是暗暗的 不是皮膚黑的那種 而是給人的感覺是這樣 也曾被朋友說過類似的話 請問這樣的情形是不是氣血不好呢 以及 該如何調理改善呢 謝謝 - ...

易倦!?

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-05-24T19:40
狀況是這樣的，我發現最近 經常很容易疲倦，不過時間 不太一定，有時候是出外， 有時候是在家，不過通常都 是出外一會或在休憩的時候 那種倦感是眼睛超想閤上， 感覺就好像很久沒睡覺一躺 上床就能立刻入眠般。請問 版上大大們，我這種現象是 身體什麼器官出問題的徵兆 嗎？去年就會了，後來有段 時間比較沒有，不過最近一 ...

吃的保養品 真能抗老化？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-05-24T18:06
: 2.綠茶 : 綠茶，主要是在製程上沒有發酵，所以保留豐富的兒茶素（如ECG、EGCG等），具超強 想請問大家， 對咖啡因敏感的體質,有辦法減低喝茶對睡眠的影響嗎? 我喝有咖啡因的東西會影響睡眠， 而且影響的程度很大，即使早上喝還是一樣,整個晚上都會睡不著andgt;____andlt; 為了要 ...

先釐清膝關節痛原因 才吃葡萄糖胺、軟骨素

Mary avatar
By Mary
at 2008-05-24T17:58
文／張棋楨 近年來吃葡萄糖胺和軟骨素（俗稱維骨力）來保養或治療退化性關節炎，儼然已變成一種流行，根據健康食品市場調查，葡萄糖胺和軟骨素在全球一年的銷售額達17億美元，葡萄糖胺和軟骨素在美國被定為營養品，在歐洲則被歸類為藥品。 ◎為何要吃葡萄糖胺和軟骨素 退化性關節炎會影響患者的膝蓋、臀部、腰部和手指關節 ...