腸胃不適 - 養生

※ 引述《arvin8421 (藍楓^0^)》之銘言：
: 請問各位鄉民
: 小弟我最近腸胃附近~~常常會痛一下~痛一下的
: 吃東西~~吃沒多少一下子就很脹了~~很難過
: 不知道有沒有好方法可以讓這病情~~好一點~~舒服一點~~
: 好痛苦~~看醫生吃藥也沒比較有效果~~!!~~><
: 各位幫幫忙給我點建議~~~~謝謝了


脹氣有很多原因
吃東西的時候講話
或者常吃產氣的食物(豆類、高麗菜...)
腸子蠕動不好....
試試看吃些乳酸菌表飛鳴或者是wakamoto
少量多餐
另外養成每天排便的習慣~


--
小狗看一眼都會贏
媽媽贏了麵包錢
爸爸贏了香菸錢
加倍下注 別浪費了好運氣
好運就在你手中
http://www.wretch.cc/blog/dayan0707

--