腳踝發炎? - 發炎

我平常會打排球 籃球，

前一陣子只要有比賽 或是運動的激烈一點

隔天我的腳踝就會很痠很痠

可是過幾天就沒事了

我就不以為意

但是最近 只要久站或是走多點路(ex:逛夜市)

晚上腳踝就會很痠 有時候會痠到睡不著

然後轉一下腳踝會有一點聲音..

請問這個是腳踝發炎的症狀嗎?

熱敷或冰敷會有效暫緩疼痛嗎?

還是需要求診? 骨科嗎?

謝謝

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