腳踝扭傷後之疑問 - 醫療資訊

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By Daniel
at 2018-05-03T18:15

Table of Contents

小弟

我之前腳踝扭傷

前4個月保守治療

沒效果

後4個月打了3次

增生療法(葡萄糖)

醫生也叫我去小跑步


在跑的過程中

跑完之後都不會不舒服

可是隔幾天之後

天氣在變

就感覺腳不舒服

是不到酸

可是在跑步之前

不管天氣怎麼變

腳都不會不舒服

所以我這樣是正常嗎?




ps.那一次跑步是

受傷之後第一次運動

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All Comments

John avatar
By John
at 2018-05-05T19:01
就算沒受傷 太久沒運動 突然要開始運動也會有問題
運動強度要慢慢加強 一開始熱身 結束收操 拉筋都要確實
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By Bennie
at 2018-05-08T00:48
你這種情況 熱身+收操要比一般更加確實 不能偷懶
應該是有些運動傷害了 沒熱身好 反而是反效果
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By Mary
at 2018-05-10T12:55
跑步不ok的話 也可以從游泳開始 但一樣熱身也要確實

請問外傷瘀血有血塊要用冰敷還熱敷呢?

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By Jessica
at 2018-05-03T11:08
大家好, 想來請問一個情況 大約兩個星期前, 我的左腳剛好踩到一個鐵板踩空 整個鐵板翻起來夾到腳, 當天就腫到連長褲都穿不下 當天就去家裡附近的醫院處理, 那時候照完X光說骨頭沒裂沒受傷 腫很大是因為都是瘀血跟血塊, 叫我回家先一直冰敷 我就照著做了3-4天, 發現受傷的那塊一直都沒有消很多 第1天消了一些 ...

手指肉削掉

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By George
at 2018-05-03T01:03
如題 今天在廚房工作 不小心受傷 最後面有附圖 中指有一塊肉連同指甲被削掉 止血5分鐘才有止住，變用滴的 之後直接自己消毒包紮 過了四個小時現在有點麻麻的 沒有去看醫生 去年腳有受傷縫針 有打破傷風 這次應該不用打了吧？ 剛查資訊破傷風有三年 另外想請問傷口大概多久會好呢？ 已經打 ...

燙傷水泡破了之後的護理？

George avatar
By George
at 2018-05-02T23:28
上週不小心被電鍋高溫燙傷， 沖水不夠久所以有起水泡，這幾天水泡破了， 想請問當水泡破了之後，上面原本的皮膚也已經移除， 該使用人工皮ㄧ直貼著？（但燙傷的地方在手腕，每天洗澡就會弄濕了） 還是開始擦傷口復原的藥膏比較好呢？ 或是有其他的方法讓傷口快點復原並不留疤呢？ 謝謝 - ...

被球打到

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-05-02T20:47
想請問 如果今天早上(約9：00)被棒球打到 當下有紅熱腫痛 且做了做冰敷處理 晚上就可以熱敷 或是貼辣性貼布嗎？ 或消炎型貼布 還是說要等瘀青出現 再熱敷或貼膠布呢？ 目前該位置沒有紅腫無瘀青 感謝 - ...

大腸瘜肉切除

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-05-02T13:28
我在上週五到國泰健檢做全身檢查 有發現大腸內有一顆0.7公分的腺瘤 當天也因爲切片後出血， 所以拉了一下午的血水，還在急診室待一晚 所幸切片報告出來是管狀腺瘤，也是良性的 但因為有機會癌變，醫生建議切除 目前考慮動刀的醫院是希望離家近 因為老婆要照顧小孩跑來跑去也辛苦 所以就設定在內湖三總或汐止國泰及台北 ...