腰酸背痛適合作什麼運動？ - 健康資訊

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By Bethany
at 2007-05-30T15:17

Table of Contents

※ 引述《ancient0001 (...............)》之銘言：
: 最近越來越不能久坐
: 常常坐沒兩下就不舒服
: 腰酸背痛坐立難安
: 每天早上醒來也覺得背部很酸........
: 總覺得是因為自己太少運動，而且長期久坐造成的...
: 想請問一下有什麼運動適合坐呢？
: 跑步或跳繩等等的會不會太激烈？
先去作體檢，如果沒問題的話那你可以作甩手還有扭
腰的活動囉，一天兩次早晚就可以囉。

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All Comments

請問一下關於捐血

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By Faithe
at 2007-05-30T15:07
※ 引述《alair99 (錐夢人)》之銘言： : 捐血捐 500cc 的話 : 要多久我的身體才能重回之前的狀態呢 : 我是上禮拜捐的 : 可是但現在感覺還是很差 : 從跑步就可以感覺 比之前喘一些 : 幫忙解答一下 謝謝囉 看個人體質，我的話是一週內，而且要多喝水和牛奶來 回復。 - ...

背背~~紅紅的

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-05-30T15:03
※ 引述《kvwish (楓葉)》之銘言： : 今天中午睡醒後 : 背背 一片不明形狀的紅紅的 : 是睡在沒有冷氣的房間 : 但是記憶中沒流什麼汗 : (排除是衣服關係...因為穿超少) : 紅的滿可怕的 : 不會腫 不會痛 不會癢 只是紅紅 : 有人可以跟我說這是怎麼了嗎~~~ 應該是濕疹，建議你去買 ...

第一次中暑

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By Isabella
at 2007-05-30T14:59
※ 引述《lily4327 (波麗露)》之銘言： : 今天晚間回家 突然覺得全身無力 : 到家以後症狀越來越明顯 : 演變成全身酸痛 : 就躺在床上想說早點休息 : 沒想到惡夢才開始 1.避開烈日。 2.多喝水。 3.喝稀釋的電解質飲料。 4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.避免酒精。 6.避免咖啡因。 7.勿 ...

發燒的症狀

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By Kristin
at 2007-05-30T14:56
※ 引述《sonicview (你不會知道我是誰)》之銘言： : 昨天早上醒來 喉嚨就很痛 頭很暈 四肢無力 : 這些好像是感冒發燒的症狀 : 有沒有不看醫生吃藥的方法 來改善? 要讓感冒痊癒.感冒沒有流鼻水咳出黃痰,可以參考中藥~ 連翹.桔梗.荊芥.蘆根.薄荷.甘草.淡豆豉.淡竹花.金 ...

卵巢開刀

Queena avatar
By Queena
at 2007-05-30T14:36
※ 引述《rocku6999 (不知道)》之銘言： : 我大姐目前人在台北工作 : 去醫院檢查後 : 醫生說她需要將卵巢開刀切除 : 請問有哪些病灶(因為我們問她 她都避不回答) : 是需要進行像我大姊那樣的手術?? : 手術時間大概要多久?? : 這類的病人住院或平 ...