腰椎 頸椎 椎間盤凸出 老化 神經痛 治療 - 醫療資訊,議題討論

經驗分享
腰椎 頸椎 椎間盤凸出 老化 神經痛 治療好心得
1. 頸椎病 今年跟去年 發生兩次
症狀 左手臂 手指頭 背部 痛 再來 痠 痛 麻 無力
手舉不起來 無法穿衣服 手臂有一點萎縮
2. 腰椎病 去年到今年 已經14個月
症狀 去年車禍後 剛開始 不太能站 不太能坐
背 腰 臀 大腿 小腿 腳掌 腳趾頭 酸 麻 痛
偶爾大痛 痛到痛不欲生 痛到流眼淚 咬牙齒
希望能給一些不想 開刀 的 病友 帶來 信心
找到 最舒服 最不痛 姿勢 活動
如 走路 聽廣播 看 比賽 影片 轉移 疼痛感
躺床 休息睡覺 不然 滿腦子 會想 開刀
真不知道 以後日子要如何過 一輩子要和平相處
感謝 網友 病友 朋友 球友 貴人...的 幫助 感恩啊
3. 感謝所有幫助我的人 感恩啊 感謝老天爺
4. 每天要保持愉快心情 非常重要 一定要有信心 加油很快會好
每晚 睡覺 要想 明天會更好 醒來 都 不痛了 或 小小痛
5. 頸椎病變 今年跟去年 發生兩次 左手臂
手指頭 背部 痛 再來 痠 痛 麻 無力 手臂有點萎縮
在 三重 @義骨科診所 殷院長 做復健 有健保給付
掛號費 200元 可做6次 每次 50元
看了 網友 病友 有人 復建 6~12月 才康復
才有 耐心 信心 復建 超過 3 個月
痛起來 真的痛不欲生 不然 早去 開刀了
各復健 電療 熱敷 拉頸椎 4個月 跟 3個月
現在都好了 7 個月 可做 伏地挺身 約 50~60 下
只是不知道 這種 脊椎 老化 神經痛
下次 何時再來 醫生說 會一輩子相隨
6. 腰椎病變 車禍後 剛開始 不太能站 不太能坐
背 腰 臀 大腿 小腿 腳掌 腳趾頭 酸 麻 痛
復健 電療 熱敷 拉腰椎 已經14個月 包含 打 PRP
在 三重 @義骨科診所 做復健 有健保給付
5個月前 在松山區 三民路 @生診所 洪院長
打 PRP 1 劑 22000元 高濃度葡萄液 1 劑 3500元
無健保 需自費
打 PRP 3個月後 運動前 不痛 或 小痛
運動 前 不痛 或 小痛 已經 2個月
痛了5個月 11天 真的 奇蹟出現
昨天 故意 打網球 打3盤 約3小時
已經過 8天了 運動 後 跟 隔天起床
背 腰 臀 大腿 小腿 腳掌 腳趾頭 酸 痛 麻
無力 這些痛點 逐漸不見 或 小小痛
痛14個月後 首次 比賽 運動後 有不痛
現在 每天都去 打網球 真快樂 真高興
從去年1月開始 打網球 三高 感冒 腸胃不好
便祕 很多病痛 都不見了 已經超過22個月
人生從此 充滿 幸福 快樂
打 PRP 跟 復建 拉脊椎 最大的不同
運動 中 運動 後 幾乎 沒有 大痛 只有 小痛
或 不痛 小痛 很快變 小小痛 或 不痛
打PRP 也要醫生 認可推薦 至少要復建6個月以上
有病友 復建 拉脊椎1年多才改善 才考慮 打PRP
我個人的感覺 椎間盤 更有 韌性 彈性
一受力 凸出 很快 自動縮回 就會 較不痛
只是不知道 這種 脊椎 老化 神經痛
下次 何時再來 醫生說 會一輩子相隨
到現在 每一星期 還復建至少 1次 保養脊椎
7. 原則上 盡量不要造成 脊椎 負擔
做運動 打網球 打籃球 走路 小跑步 游泳
盡量不要 多次 上下 大力 踩 跳 地面
運動中若 小痛 心理 戰勝 身體 可一直 運動
若遇 大痛 就休息 20~30分 不痛 小痛 再運動
走路 小跑步 打 籃球 打網球 不超過 20~50分
避免 再次發生 大痛 需要 小心 老化 再神經痛
也可選擇去 游泳 走路 最不會產生疼痛 風險較低
8. 要會轉移疼痛 如聽廣播 看比賽 影片 寫作 畫畫 禱告 躺床
9. 椎間盤突出 有13%~96%的機率會自己會縮小
甚至有0%~43%的機率突出的部分會完全消失
10. 慈濟的師姐 選擇 腰部手術開刀 在慈濟 @店醫院
現在已經過1年多 只能走路 其他運動不太能做
例如 走路 跑步 多次 上下 跳動 著地
多次 彎腰 打籃球 打網球 比賽 多次搬移重物
都會 再痛 大痛 開刀過 就不能再 拉脊椎 只能再開刀
或 躺床 或 看 中醫 打止痛針 物理治療
打網球 球友太太 選擇 腰部手術開刀 新@醫院
現在已經過2年多 跟師姐 狀況差不多
11. 手術 開刀 風險是 神經受損 髓核 脊椎 破壞 沾黏 休克
大小便失禁 半身不遂 不能再拉 腰椎 醫藥費10萬以上
若要換人工椎間盤 一個約要23萬
12. 打 PRP 風險 至少 日夜 痛 超過一個月 偶爾會
痛到痛不欲生 痛到 流眼淚 咬牙齒 無法入睡
要找出睡覺方法 通常一劑 15000元以上
13. 要 醫生 評估可行 才可打 PRP 成功率 較高 請醫生介紹醫院
14. 大部分的 病患 都是接受 一次 的注射治療 即可 但不一定成功
15. 打PRP 可以對 纖維環 髓核 神經根 肌肉 韌帶 神經
進行修復增生 更有 彈性 韌性 延緩老化 不破壞 髓核 纖維環
16. 會去打PRP 是我想 延緩 椎間盤老化 更有彈性 韌性
跟 運動 後 不痛 或 小小痛 可以 走路 跑步 打網球 打籃球
17. 想永遠 遠離身體疼痛 復健 拉脊椎 打PRP 開刀 醫療
只佔25％ 須配合 物理治療 運動 功能性 訓練 佔了75％
18. 游泳 慢走 最不易引起 再疼痛 若不痛 或 小小痛 可做 快走
小跑步 打網球 打籃球 通常不超過 50分 避免脊椎受力太久
19. 每星期打網球球友們 有的打 頸 腰 椎 髖 肩膀 手腕
有的打 膝蓋 有的打 手肘 打PRP 大約痛了6個月以上
有的人1年以上 甚至2年 才不痛 大約打 1~3劑以上
有的 網球 球友 每隔6~12月 去打 PRP
說是提早保養 預防打球 運動傷害 如手肘 膝蓋 腰 髖…
有的 復健 拉脊椎 好了 再痛 再復健 拉脊椎
有的 開刀 很順利 好了 好幾年 有的不理想 一直 再開刀
20. 能不開刀就不開刀 能不打PRP 就不打PRP 開刀 PRP 要花很多錢 要 復健 很久 而
且不一定有用 要做很多 訓練 運動
21. 能復健 就復健 電療 熱敷 拉脊椎 安全 便宜 每一次發病 都可以再用 一輩子
都可以 復健 再復健 拉脊椎
22. 開刀後,切掉凸出椎間盤 被破壞了 開的那一節就沒有彈性
那一節像 擠牙膏 一樣 脊椎受力 椎間盤又凸出 會再痛
造成其他節也會 容易 再椎間盤突出 纖維環 撕裂 讓髓核流出帶有化學物的物質，這些
化學物能產生極高的炎性，令受壓迫的神經根痛楚加劇。
23. 打 PRP 後 會更痛 修護增生 要發炎 會日夜痛 愈痛 效果愈好
24. 不知對不對 愈發炎 感覺越痛 代表刺激越好 效果也越好 發炎會修復組織 纖維環
髓核 神經根 肌肉 韌帶 神經...
修復過程叫 增生 跟開刀 很大 不同 不破壞 髓核 纖維環
25. 我日夜痛了超過一個月 努力找各種方法 睡覺 跟 止痛
能夠好好睡一覺 比中樂透還快樂
日夜痛了一個星期後 每晚睡覺就 後悔 打PRP
26. 纖維環撕裂 髓核突出 神經根發炎 肌肉 韌帶 神經 增生修護 要至少6個月以上
27. 每個人體質不同 復健 拉脊椎 開刀 打PRP 結果都不同
28. 多喝水 每日喝2000~3000cc的水可改善 50~ 60%的 疼痛
29. 椎間盤凸出 老化 神經痛 會一輩子相隨 要保護 保養好 脊椎
30. 怎麼吃 怎麼動 怎麼睡 怎麼想 來均衡顧到 保養身體 面對身體的疼痛 需 均衡飲食
多補充 魚 豆類 雞肉 蛋 蔬果 葡萄胺 鈣
維生素 多活動 多運動 醫療 保持心情愉快 要想明天會更好
31. 要學會 各種 物理治療方法 減緩 疼痛
32. 脊椎向後彎 會讓 椎間盤突出 自動縮回
貓牛式 眼鏡蛇式 吊單槓 拉背 架橋 坐姿收小腹 鳥狗式
33. 每天做 臥位拉筋 立位拉筋 各約10~15分
34. 閱讀 經絡拍打基本法 凡夫著
35. 閱讀 筋長一吋 壽延一年 朱增祥著
36. 閱讀 拉筋拍打治百病 醫行天下(下) 蕭宏慈著
37. 多了解 中醫理論 不通則痛 通則不痛 通則百病除
38. 每天 按穴道 足三里 湧泉 合谷 三陰交 內關 膻中
39. 每天拉筋膜 大 小腿 頸 肩膀 手臂 背部 膝蓋 腳掌
40. 每天要 拉筋 找出 痛點 緩解 消除 痛點去除後
筋縮問題一解決 椎間盤就會回到正常位置
就不壓迫神經 自然就不痛了!
41. 每天 做 體操 拍打 按摩 撥筋 拉筋 熱敷 震動 痛點
42. 每星期 拉吊單槓 3次
43. 每天用 震動機 滾筒 棒球 網球 彈力球 按摩
大腿 髖 小腿 腳掌 腳趾頭 腰 背 臀 肩膀 手肘 手腕
44. 每星期 走路 小跑步 約20~30分 3次
45. 每星期 打網球 約20~50分 2次 偶爾會超過60分
46. 每星期 打籃球 30分 1次
47. 偶爾去 游泳 是最不會引起疼痛



我也不知這些資訊 是對不對 每個人體質不同 結果也不同
資訊來自 醫生 球友 病友 朋友 網路 網友 自身體驗
感謝所有貴人幫助 感恩啊 感謝老天爺


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