脹氣與便秘 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《KiroKu ()》之銘言：
: 我覺得我偶而會有脹氣的問題
: 有時候肚子會非常痛...
: 在廁所中坐了半天，結果排個氣就不痛了
: 實在是很困擾...
: 另外我解便次數滿少的，跟這有關嘛？


我之前也有這個問題(現在有比較好)
我有每天解便的習慣 所以我ㄧ直覺得我跟便秘沒什麼關係
不過我也是還蠻會脹氣的
之前不明原因肚子痛去醫院看了很多次病
結果照X光才發現是便秘!!! 醫生說因為肚子都是大便
有大便的地方就會有氣 所以就會脹氣
所以還是要養成良好的飲食習慣,早餐一定要吃 吃完早餐再解便然後每天排便(醫生說)
纖維質要多攝取 (他那時候有開纖維粉給我吃)

不過我自己覺得運動也還蠻重要的 比較有運動的時候肚子比較不會痛
但我跟你不太ㄧ樣 肚子痛並不是那種想上廁所的痛就是了

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