胡蘿汁要不要煮熟哩? - 養生

胡蘿蔔汁煮沸成熟汁飲用吸收率達93%。

胡蘿蔔生汁飲用吸收率僅10%

以上
有證據嗎?
還有果汁機=榨汁機?
還是像那種全食物的果汁機??

大家都怎麼喝呢?

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