胃炎 - 健康資訊

※ 引述《beinda ( )》之銘言：
: 飲食該注意些什麼
: 什麼可吃不可吃
: 已經看醫生吃藥
: 但還是痛到不行
: 胃痛背痛咳嗽也痛
: 呼吸不順
: 躺也不是坐也不是
: 有什麼可減輕疼痛的方法

我不太知道我的對不對ㄟ...
但是我提供一下之前醫生告訴我的模糊概念~
(因為我自己本身毛病有點多..很多東西都不太能吃..會搞混..><..)

不要喝含咖啡因的東西(茶類..咖啡..可樂..熱可可..巧克力~)
牛奶好像也不能喝~(是的..歸類到最後只能喝水~)
不要吃冰的東西~(所以只能喝熱或溫開水囉~)
飲食以清淡為原則~(久了會習慣的..我現在就吃的很清淡~)
不要吃太飽..盡量吃家裡的東西
(外食除了不清淡外就是總會遇到不衛生的店~)
對了..不要熬夜..並且放鬆心情..!!
(似乎醫生會問所有胃炎的病人是不是壓力過大..@@?..)

減輕疼痛..我可能神經比較大條所以我都用睡覺或是駝背來解決...
然後我喜歡熱敷..(我不知道這個到底對不對)我覺得這樣很舒服~
另外就是塞一顆抱枕用肚子夾住也挺舒服~

我如果沒記錯當初我被檢查出來是慢性胃炎...
幾乎是吃除了家裡以外的食物都會拉肚子...
嚴重會上吐下瀉..(趴在馬桶旁邊度過一夜很常有~= =..)
不過經過飲食的改善...我現在已經回復到之前亂吃的狀態了..:p..
但是我很少喝冰飲料..尤其是早餐..喝冰的整個胃會不舒服..
吃東西清淡到很多朋友覺得誇張..(會連老媽煮的都嫌太鹹..= =".)
茶已經被我自己解禁了...我幾乎每天喝..><...
飲料就是喝茶..養樂多..牛奶..運動飲料...
氣泡飲料幾乎不碰囉~(嘴饞還是會灌可樂..><...)
能不吃冰冷食物..飲食清淡..不熬夜..心情放輕鬆...
應該會好很多呢~加油~

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