肯定自己&喜歡 - 憂鬱症

我今天想到新年目標！自己覺得這個很棒
「每天肯定自己」不限次數

我一直覺得自己蠻像小孩子
很喜歡被稱讚
做了值得稱讚的事就想要跟大人說
但真的被稱讚我會不知怎麼反應

今天自己做了一件我自己覺得很棒的事
(肯定自己)

教練說以後不用一個禮拜上兩堂課
上一次就好

我非常驚訝 而且不願意阿...
但是臉皮薄、不想被看出來我不願意
只是愣住然後說「為什麼...？」
教練解釋了原因

總之，教練很為我著想

他真的是很棒的人 雖然很臭屁XD
他今天關心我是否工作太多天
他說 「你不是說你們老闆很照顧你？
我相信任何關心你的人都不會因為你沒有做到完美而生氣
少做幾天吧！」

我想稱讚自己的部份是：壓抑了不安、相信對方

「你是不是覺得我很麻煩、討厭照顧我，才一個禮拜上一次課就好？」

這個問題當下我非常非常想要說出口
如果我說出口，代表我對他不信任
不相信他所說的理由，不相信他是基於為我好而做出這決定
而且那問題顯示了我多麼自卑和不安

沒有在當下做出事後會後悔的言行真的太棒了！
問出口也只是讓教練藉由否定問題來安撫我的不安罷了
我不能這樣撒嬌呀

他就像我的英雄 像太陽
不過我是烏雲 遮住他我會很不好意思
雖然有時候會對他生氣，但還是喜歡他
以前喜歡的人都不算什麼正派的人、各有缺點
但教練是我家人都認證的好人XD
我很感謝遇到他
btw我送了他自己做的餅乾
用超隨意的方式「欸給你增肥用的」
在聖誕節過了才給他
我之前就會做手工甜點給健身房的人
他不會發現我這次只有給他
以及我的心意
我真的只要看他好我就開心了

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