肩膀僵硬 - 養生

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By Delia
at 2007-03-12T22:58

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請問脖子.肩膀僵硬
感覺很酸...
有沒有什麼簡單的方法可以放鬆啊?
總覺得每天都很緊繃
連睡覺也是
脖子跟肩膀好硬喔
都會發出喀喀的聲音...

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Tags: 養生

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2007-03-15T21:00
乖乖拉筋 就是國小運動的熱身操 做一禮拜 耐心點 每次5-10分
Connor avatar
By Connor
at 2007-03-16T10:30
你就會發現 真的有差
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-03-16T23:11
拉筋不錯 不然就是去給中醫健保喬一下 比貼酸痛藥布強
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-03-19T23:31
平常姿勢就有問題的關係
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By Queena
at 2007-03-24T16:05
上次的醫生跟我說不要亂折自己的脖子發出喀喀聲..
Una avatar
By Una
at 2007-03-25T12:38
可是有些人很容易發出聲音耶~我同學就是

網拍上購買gnc安全嗎?

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By Jake
at 2007-03-12T14:59
網拍上gnc有假的嗎 有人有過購買經驗嗎? 可說明或推薦嗎? 因為我覺得這版對健康食品應該比較懂所以來這邊問 反冒版也問過了 但沒人理我 - ...

徵製作優格/酸奶的雪蓮菌

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-03-12T14:49
不知道來這裡徵對不對 因為我媽媽想要做酸奶來喝 但是她之前的菌種因為過年出國就沒有養了 希望有在養的人可以分一些給我媽媽 她在新竹, 用寄的也可以 運費我來出沒問題 謝謝 - ...

Re: 請問腰痠背痛怎麼自我矯正?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-03-12T08:59
很重要的一點 不能翹腳 ※ 引述《daouz (豪義氣Dao)》之銘言： : ※ 引述《you77731 (大頭)》之銘言： : : 我有一點脊椎側彎(我同學說，真的彎一邊)，背部時常痠痛，不知道該怎麼辦。 : : 每次上課都會渾身不對勁。 : : 不知道該怎麼自我矯正? : : (我從高中起就這樣 ...

熬夜 腸胃發出咕嚕咕嚕的聲音

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By Zenobia
at 2007-03-12T01:41
最近常熬夜 腸胃就一直脹氣 都要用腹式呼吸法 等到肚子的氣隔出來 才有食慾吃飯 不然都吃不下 再加上我很瘦 降子 會變人乾了XD 現在就是腸胃會發出咕嚕咕嚕的聲音 很大聲atat 朋友都會問為什麼我肚子會叫 XD 我在斗六唸書 好像找不到腸胃內科的診所andgt;and#34;andlt; 我可以 ...

紅棗枸杞薑茶煮法與療效

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By Puput
at 2007-03-11T14:34
※ 引述《oddesy (馬車從天上掉下來￾ ￾N)》之銘言： : 請問這樣的煮法用什麼原理讓薑茶產生療效? : 因為很懶 突發奇想如果用薑粉(我買的是ginger root powder) : 沖熱水加入紅棗枸杞龍眼乾放入果汁機拌打 效果是否一樣呢? 應該可以。您做的是飲料，不是藥，自然就不須 ...