肩膀僵硬 - 養生

Delia · 2007-03-12

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請問脖子.肩膀僵硬
感覺很酸...
有沒有什麼簡單的方法可以放鬆啊?
總覺得每天都很緊繃
連睡覺也是
脖子跟肩膀好硬喔
都會發出喀喀的聲音...

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All Comments

Heather2007-03-15

乖乖拉筋就是國小運動的熱身操做一禮拜耐心點每次5-10分

Connor2007-03-16

你就會發現真的有差

Elizabeth2007-03-16

拉筋不錯不然就是去給中醫健保喬一下比貼酸痛藥布強

Bethany2007-03-19

平常姿勢就有問題的關係

Queena2007-03-24

上次的醫生跟我說不要亂折自己的脖子發出喀喀聲..

Una2007-03-25

可是有些人很容易發出聲音耶~我同學就是