Re: 請問腰痠背痛怎麼自我矯正? - 養生

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By Hamiltion
at 2007-03-12T08:59

Table of Contents


很重要的一點

不能翹腳




※ 引述《daouz (豪義氣Dao)》之銘言：
: ※ 引述《you77731 (大頭)》之銘言：
: : 我有一點脊椎側彎(我同學說，真的彎一邊)，背部時常痠痛，不知道該怎麼辦。
: : 每次上課都會渾身不對勁。
: : 不知道該怎麼自我矯正?
: : (我從高中起就這樣了)
: : 我不知道自己有沒有骨刺!?
: : 聽說時常痠痛就有可能是骨刺，
: : 請問要怎麼檢驗呢?
: : 不知道有沒有跟我一樣的人，請大家告訴我治療的方法~謝謝QQ~
: 1.每天吊單槓，多少可以慢慢拉回來一點，太多就不行了。
: 2.去書局找點跟脊椎、腰背酸痛相關的書來參考一下，
: 就大概可以知道自己哪些姿勢是不良的。
: 3.去找脊醫，台北有聽說。
: 4.坊間民俗療法、工作室，有相對技術上的風險。
: 你那種酸痛大概是側彎造成的肌肉左右側不均衡的關係，
: 真的怕是骨刺就去看骨科照X光片吧！

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Tags: 養生

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紅棗枸杞薑茶煮法與療效

Puput avatar
By Puput
at 2007-03-11T14:34
※ 引述《oddesy (馬車從天上掉下來￾ ￾N)》之銘言： : 請問這樣的煮法用什麼原理讓薑茶產生療效? : 因為很懶 突發奇想如果用薑粉(我買的是ginger root powder) : 沖熱水加入紅棗枸杞龍眼乾放入果汁機拌打 效果是否一樣呢? 應該可以。您做的是飲料，不是藥，自然就不須 ...

請問四物丸服用方式

Susan avatar
By Susan
at 2007-03-11T13:40
除了生理期 其他時間都可以服用四物丸嗎 那是吃飽吃嗎 - ...

《健康警訊》一根菸含四百多種化學物質 抽菸 真的很「毒」

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-03-11T11:14
《健康警訊》一根菸含四百多種化學物質 抽菸 真的很「毒」 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070310/57/bdfn.html 時報資訊 更新日期:2007/03/10 09:49 記者:【黃庭郁／台北報導】 很多人一聽到某種食物含有致 ...

魚類易累積汞毒物 食用須當心

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By Margaret
at 2007-03-11T11:04
魚類易累積汞毒物 食用須當心 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070310/51/be7w.html 公共電視 更新日期:2007/03/10 22:10 我們常常說，多吃魚肉，可以幫助小朋友骨骼發育。但是，要怎麼選擇有益健康的魚，就 顯得 ...

高雄皮膚科

Gary avatar
By Gary
at 2007-03-11T04:45
最近才發現到有這個版的 也在這版上獲得相當多的資訊 先跟版上各位板友們說聲感謝 多謝大家的分享 小弟也有落髮的問題 而且最近似乎有越來越嚴重的趨勢 = = 除了版上找到的一些處理方法外 當然先找皮膚科醫生看看應該會好點吧 所以就到版上PO文詢問了 ^^and#34; 想請問高雄市有沒有比較推薦的皮膚科醫生 ...