肝的問題 - 養生

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-06-18T02:52

Table of Contents

請問一下唷
我是大學生
因為晚上有打工
回家都11點了
所以通常都1~2點睡覺
但是都有睡8小時以上
因為聽說肝是在11~1點解毒
那我這樣睡了很久了
從高中開始就是這樣
這樣沒睡到時間會不會影響阿?
但我睡眠都還算充足
時間不對有差嗎??
請各位板友幫我解答吧!!

--
Tags: 養生

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-06-21T17:18
睡眠的時間長短未必是關鍵 睡的時間才是關鍵
一兩點睡 睡八小時....你都沒有早上的課嗎XD(太好命了~~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-06-26T09:43
況且...你都不用讀書喔@@!熬夜影響的臟器 不會只是肝喔
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-06-27T04:53
要阿 所以期末考前就更晚睡了@@
所以說睡的時間比較重要嚕?
跟長短沒關係阿??不是有睡飽就好嚕?
Leila avatar
By Leila
at 2007-06-29T16:35
我也是國高中開始這樣 大學更晚睡 但是趕快調回來比較好
Edith avatar
By Edith
at 2007-06-30T14:43
因為你現在年輕沒有感覺 超過25歲就知道囉~~~
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-07-01T22:23
實在很想調回來，可是晚上又要上班
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-07-06T11:57
回家又有事情要做 實在很難11點開始睡@@
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-07-09T01:40
不是說長短完全沒關係= =我是說關鍵不在長短...........
睡的時間的重要性比長短重要
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-07-09T15:10
睡飽 這就像大家常說 假日整天拿來補眠 就可以補回來之ꬠ
前沒睡飽的 當然體力恢復會有些效用 但其實熬夜的損傷
Frederica avatar
By Frederica
at 2007-07-12T06:49
用短暫的長時間睡眠 是不能以時間1:1的這樣補回來喔
睡太久 也不是好事情...
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-07-16T23:23
嗯，熬夜的部分是很難補回來的…
Heather avatar
By Heather
at 2007-07-19T11:35
昨天試著11點前睡 但..就是怎麼躺都睡不著@@
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-07-22T04:55
最後還是拖到了1點多才睡著@@
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-07-23T00:42
你要盡量撐過那段時間 或是吃點補心血 降心虛火的藥
剛從熬夜轉為正常生活者 很多都會這樣...但請熬過去
Rae avatar
By Rae
at 2007-07-26T17:42
恩~努力改看看!昨天10點多躺到12點還睡不著
後來是起床吃顆粽子又回去睡才睡著= =

吃肝藥

William avatar
By William
at 2007-06-17T19:57
請問一下我之前去作健康檢查發現肝指數過高 之後我就去買保康寧來吃請問這對肝有幫助謝謝 - ...

關於女性賀爾蒙和雌激素?

Rachel avatar
By Rachel
at 2007-06-17T16:31
※ 引述《lagula (外星來的章魚)》之銘言： : 女性賀爾蒙和雌激素是同一種東西嗎? 由外來吸收是否對人體好不好? : 最近和朋友在討論這個話題 : 是有關於一些營養元素由外來攝取是否有害 : 或是需由其他營養素攝取來讓身體自行轉換 : 目前我們是討論到有關於維生素A與β-胡蘿蔔素 女性賀爾蒙與雌激素 ...

關於女性賀爾蒙和雌激素?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-06-17T10:29
女性賀爾蒙和雌激素是同一種東西嗎? 由外來吸收是否對人體好不好? 最近和朋友在討論這個話題 是有關於一些營養元素由外來攝取是否有害 或是需由其他營養素攝取來讓身體自行轉換 目前我們是討論到有關於維生素A與β-胡蘿蔔素 女性賀爾蒙與雌激素 這兩種話題在打轉 可以請醫學或營養學領域的朋友幫忙回答嗎 感激 ...

請問大家知道諾麗果有什麼幫助嗎?

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-06-16T21:09
最近看到親戚拿來我家..蠻多罐果汁之類的東西 看顏色有點像葡萄.. 但是感覺不是很好入口(非常濃稠的感覺) 聽說算一種養生食品..有人知道他的效用嗎? - ...

請問更年期的女性適合長期服用 賀爾蒙 …

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-06-16T14:34
※ 引述《martone (Krel)》之銘言： : 近來媽媽跟我討論是否因更年期快到來，決定是否服用 賀爾蒙？ : 但因有位阿姨長時間使用下來，已經無法停止了。 : 想請問賀爾蒙如果長期使用的觀念是好是壞呢？ : 基於媽媽的身體著想，所以想瞭解清楚 ^^ 恩 我不知道你的意思是吃健康食品或食物來增加荷爾蒙還 ...