肌肉酸痛 - 健康資訊

我媽媽(55 years old)已經肌肉酸痛很久了，持續有半年之久
每天起床，痛的地方都會不一樣(就今天痛這裡，明天痛那裡)
都會痛到不能走路，走路一拐一拐，
痛的地方都再屁股和大腿附近，腳底板也有痛過，
可是他x光片都很正常，所以跟骨頭沒關係，
醫生他說那是一種老化現象?其實聽了不是很懂
腳底板的痛醫生是說脂肪層流失，然後就是開類固醇的藥給我媽吃
類固醇吃太多不好，所以如果不是很痛也不會吃，
對了，我媽不是痛風喔，他的尿酸很正常

板上有沒有人有類似的經驗或資訊可以告訴我呢?
或是你知道可以吃什麼營養食品來改善的嗎?或是食療?
還是做什麼運動呢?
我會很感謝你的..
ps.因為經濟因素，媽媽必須整天工作而且都是站著居多


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