聽說運動很好...可是就是懶的動 - 憂鬱症

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By Rae
at 2012-01-23T00:18

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根據研究
運動可以提升快樂情緒
可以紓解壓力與增加精力
也有報導說:運動的人收入會較高

但是我就是懶的動
雖然知道多運動可以讓自己心情好 效率高
可是就是不願意
連剛租的房子床具我要先拿去洗
就懶的騎車出去一趟 (不是走路喔 騎車都覺得懶)

以前醫生跟我說
克服對上班的恐懼跟焦慮
就是出門吃早餐
因為人出門了就不會胡思亂想
可是我常常懶的出門
我已經不知是懶還是病了


如果有新竹的朋友要陪我運動
一起打氣應該不錯
對病情也有幫助
只是想到跟學生打一場三對三
我就在長椅上可以連喘10分鐘還不停
大概就知道我多需要運動了
呵呵

祝大家新年快樂 Feliz Ano Novo (葡語)





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我覺得"沛瑄"這名字很好聽



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All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-01-26T12:53
運動的時候大概是我唯一不會煩惱的時候
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-01-28T12:14
不過我不太喜歡運動的人收入高這種說法
誰是因誰是果可能有點問題
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By Ula
at 2012-01-29T15:34
我很喜歡運動耶！運動玩真的心情會比較好 收入 無關吧?
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-02-02T12:14
我不敢出門運動。。TOT

拿藥時要讓醫生看一眼

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By George
at 2012-01-22T06:15
跟朋友去診所 發現有些只是拿藥的病患 沒有要看診 卻還是被護士要求讓醫生看一眼 請問是這醫生討厭開處方簽嗎?? 明明病患就穩定服藥了 卻還是要掛號讓醫生賺個掛號費 到底開處方簽會讓醫生少賺多少呢?? 診所醫生都排斥開處方簽嗎?? - ...

有人知道怎麼辦嗎？

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By Tracy
at 2012-01-21T10:51
跟我有點像，像是恐懼症或恐怖症，引用網路文章： 恐怖症通常急性起病，以面對某一物體或處境爆發一次焦慮發作為先驅，患者雖知這種恐 怖是過份和不必要的，但不能克制，不接觸或脫離所恐怖對象時，則表現正常，因此，常 伴有迴避行為。 我是有過去的創傷造成的，所以遭受刺激或是談論、回憶那件事就會引發生理反應，極度 恐慌 ...

減藥

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By Caroline
at 2012-01-20T21:23
醫師說寒假開始我可以自行減藥， 先從一天吃半顆藥開始， 漸漸地只要覺得沒問題， 就可以停藥不用再去看他。 可是我還是覺得這樣的指示有點模糊， 請問版上大家減藥的狀況， 每次的幅度和時間該如何調配呢？ ~~~~~～ 昨天早上才寫完期末報告， 寒假終於開始了: ) - ...

！

Olive avatar
By Olive
at 2012-01-20T17:07
今天人數衝到嚇嚇叫 腳站到快抽筋 好累 我們把8箱的橘子都分送給客戶了 早上整個場面亂成一團 剩明天 就開開心心放假 各位櫃員們 你們也辛苦了 希望大家都能快樂過好年 預測今晚下班應該會很晚 不過回家還是要放鬆一下 打開nico 開啟瘋狂模式XD - ...

在學校成績差怎麼面試

Edith avatar
By Edith
at 2012-01-20T16:30
之前心情很低落 想說以成績的死亡來代替我心情以及生理上的死亡 所以我的研究所成績很爛很爛 可是如今面臨到面試需要看成績單 那麼主管問起我成績是怎麼回事我要怎麼回答呢？ -- → ringballer:老蔣最多只是惋惜宋慶齡跟了共產黨,但不敢批太大力. 06/06 06:13 → ringball ...