考生吃藍藻還是b群比較好? - 養生

那再請教一下喔

我都是大概12點睡6點起來

這樣算熬夜嗎

是睡不太到6個小時

但我會睡半個小時的午覺

這種情況的話

還是吃b群比較好嗎?

謝謝喔^^

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