老人家晚上睡不好該怎麼調養?? - 養生

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-09-01T00:10

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爸媽都已經50多歲了
最近常聽他們說晚上都睡不好
常常失眠
有時候必須吃安眠藥
想問問大家是否有方式能改善呢?
飲食方面我家人其實都吃很清淡了
所以不知道要怎麼改善
謝謝喔

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Tags: 養生

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2007-09-01T08:25
可能需要多點放鬆… 多帶她們出去旅遊&玩耍吧^_^
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-09-05T05:26
推薦一本可以教人放鬆的書"你可以喊暫停" 可以跳著看^^"
Callum avatar
By Callum
at 2007-09-08T05:57
從失眠到安眠－雷久南http://0rz.tw/f70k1 希望會有幫助@@

決明子

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-09-01T00:03
決明子泡茶是不是可以治便秘阿?? 但是我媽都把決明子茶冰在冰箱 他說會臭酸= = 我比較想喝沒冰的,因為這樣才可以大口大口的喝 所以想問可以不冰在冰箱嗎? -- 酸甜酸甜酸酸甜甜 ~ ^_* http://www.wretch.cc/album/belindean - ...

經痛

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By Belly
at 2007-08-31T16:46
我也是從小就經痛，我從小就開使吃止痛藥，吃現在連普拿疼都沒用，需要請藥房特別 配經痛的藥。 之後我看了吃月見草油可以改善經痛及經前症候群，我就每天早晚都服兩顆， mc來時，我就服三顆，經痛時又服三顆，就會舒緩，至少我的止痛藥已經很久沒吃了。 聽說月見草油+葡萄籽效果更好，可以試看看。至少它是健康食品。 ^^ ...

服藥時間

Zora avatar
By Zora
at 2007-08-31T16:31
服藥時間 飯前(a.c):飯前一小時服用 飯後(p.c):飯後立即服用 或 飯後30分鐘內服用 空腹服用 :飯後2小時 到 飯前1小時這段時間內服用 這是西藥的~ 中藥是不是也是這樣我就不清楚了 不過應該相去不遠... ※ 引述《t0152286 (比爾蓋澤)》之銘言： : 請問餐前服藥時間 ...

服藥時間

Doris avatar
By Doris
at 2007-08-31T14:08
請問餐前服藥時間要與開始用餐時間間隔多久比較好？ 餐後服藥時間要與用餐結束時間間隔多久比較好？ 中藥與西藥在上述問題中有沒有差別？ 還有若是有同時吃中西藥，中藥與西藥的服藥時間應該至少間隔多久？ - ...

熬夜的眼睛保護

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-08-30T12:42
本身有飛蚊症 近視六百度 已用角膜塑型鏡片控制6 7年 度數未再增加 白天也不用戴眼鏡就能看到 但最近要長期熬夜 大概前三個月只能睡四小時 後三個月睡兩三小時 很怕因為用眼過度 視網膜剝離 有沒有哪些眼藥水或是方法可以保護眼睛? 謝謝 現年24歲 - ...