老人家便秘 - 養生

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By Belly
at 2021-08-17T10:41

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從五月開始搬回家住，最近發現長輩只要上廁所就會待很長的時間，問了原因後才發現是便
秘，想說在廁所待久一點就會有便意，目前有給長輩嘗試過火龍果、奇異果、益生菌、大冰
奶等，還是沒有改善，想問大家有沒有比較健康的食品，能幫助改善便秘？

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Tags: 養生

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2021-08-18T17:32
既然試過這麼多了，建議先看醫生吧
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By Dorothy
at 2021-08-20T00:24
是不是缺乏運動？ 運動搭配飲食應該會
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By Todd Johnson
at 2021-08-21T07:16
改善
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-08-22T14:07
可以試試看SYNRGY的蘿苓果綜合果汁，長期喝下來排便一直都很順暢，給你參考
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-08-23T20:59
吃一些核桃、夏威夷豆，膳食纖維含量高，可以幫助腸胃蠕動
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By Dinah
at 2021-08-25T03:51
排便順暢3要素：水、好油、纖維。看缺哪一個，年紀大腸胃蠕動慢可以輕輕按摩，可查網路。
James avatar
By James
at 2021-08-26T10:43
運動步行，還要多喝水，可以額外補充消化酵素與鈣
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By Donna
at 2021-08-27T17:34
請帶老人家去驗糞便潛血
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By Robert
at 2021-08-29T00:26
每天至少走路30-60分鐘
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By Audriana
at 2021-08-30T07:18
益生菌
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By Hedy
at 2021-08-31T14:09
感覺還是給醫生看一下比較好唷

有機蔬菜店家分享

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By Lucy
at 2021-08-16T19:13
※ [本文轉錄自 vitalitydiet 看板 #1X6aW4Tq ] 作者: littletun (豚豚) 看板: vitalitydiet 標題: Fw: [閒聊] 有機蔬菜店家分享 時間: Mon Aug 16 19:12:03 2021 ※ [本文轉錄自 BigSanchung 看板 #1X6T ...

幸福奇想 鱸魚精萃養生 數值怎麼看？

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By Susan
at 2021-08-11T23:03
幸福奇想 鱸魚精萃養生 數值怎麼看 最近買了，覺得不錯喝，但發現查不到跟其他品牌一樣的數據 拍上成分表，大家看的懂嗎？ https://imgur.com/KPH0qeQ https://imgur.com/q2gOFgU - ...

大家的益生菌品牌

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By Dinah
at 2021-08-02T13:57
最近在研究益生菌 一個是腸胃，因為便秘的情況有點嚴重，有考慮買台糖的來試看看 一個是私密處 主要是常出現輕微感染狀況 抗生素療程剛結束沒多久又復發 醫生說看要不要先從日常保養下手再搭配療程，所以有查了薈舒芙、優芮珂絲等牌子 想知道大家吃的益生菌牌子以及有什麼優缺點嗎？ - ...

每天都很累想吃B群有推薦的嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2021-07-30T15:28
一個疫情爆發完全打亂了我的生活步調 本來我家妹妹在托嬰後來就接回來自己顧 白天要工作還要顧小北鼻我真的快瘋了 而且現在即便要宣布解封了但老實說我內心還是會怕怕的 不太敢馬上送回去托嬰中心想說在稍微觀察一下 只是這段時間每天都覺得好累，晚上只要躺到床上我就是秒睡 而且身體已經開始有出現一些警訊，主要是覺得自己反 ...

吃了眼睛有感的葉黃素 明守對策心得開箱

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By Ophelia
at 2021-07-28T17:26
最近幾個月用手機和電腦時間真的是直線上升，所以眼睛變得很疲勞。 在找葉黃素時候看到營養師peggy介紹的明守對策。 https://i.imgur.com/tkUiOKT.jpg 這麼可愛的營養師介紹一定很有效啦(誤XD。 總之我是美女營養師信心加持之下買來試試看，結果吃完覺得還蠻有感覺的，疲勞跟乾澀 都 ...