總是搞砸自己和他人的人生 - 憂鬱症

最近幾天，
都是出於好意，
想要幫助朋友，
想要分擔朋友的情緒，
或是幫助朋友完成重要的事。

然而，連續兩次，
我都失敗了…


我沒有幫朋友完成重要的事，
朋友很失落，而我很自責…

我也沒有分擔到朋友的情緒，
我希望可以在她抒發情緒即時回覆，
然而我沒有很完整的時間，
最近很忙碌，只能用零碎的時間回覆，
所以訊息很零碎，
這樣的回覆方式讓朋友感到不開心…
他覺得等有時間再讀訊息，
不要已讀不回或是回幾句就不見。



一直以來都很容易否定自己的價值，
不知道是情緒障礙症帶來的，
還是與生俱來的？

但不管是哪一種，
最近的事情讓我覺得自己糟透了…
我想要幫助朋友，
卻搞砸了…



也一直搞砸自己的人生…


也許世界不需要我
我也不應該存在

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