維骨力，魚油，善存的使用 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《cancerleo (沒事多看書！！)》之銘言：
: 最近託人從美國買了Move Free, Fish Oil, Cod liver oil, 跟Silver Centrum，
: 要給爸爸吃。
: 爸爸60歲，有心血管疾病，不知道在服用這些的時候有沒有需要注意的？
: 我看Mover Free上面寫，吃的時候要with food，是說吃飯的時候一起吃嗎？
: 還是吃完飯，飯後就可以直接吃？
: Cod liver oil是液的，只有寫一天一湯匙，
: 不過沒寫何時服用，不知道什麼時候比較好？
: 另外，
: 服用這種維他命之類的東西的時候，
: 一天不要吃超過幾種Orz
: 感謝大家。

先提Move Free..基本概念是大家一般認知的"維骨力"啦
可是你要看看Move Free上面的主成分
印象中(如果我沒記錯)應該是glucosamine hydrochloride
大家提到維骨力時會講到"葡萄糖胺(glucosamine)"
可是要注意一點..就是葡萄糖胺其實有分成兩種(結構相似但不同)

一種是前面提到的glucosamine hydrochloride
一種是glucosamine sulfate
目前前者(hydrochloride)在醫學研究證據上是不足已被證明有效的
甚至..有大型研究顯示對於退化性關節炎其實此成分無效

真正有效的是glucosamine sulfate這種成分
這是目前唯一有效的維骨力成分
有醫學證據顯示..主要有兩個效果
(1)改善退化性關節炎那些膝蓋酸痛的症狀
(2)能夠減緩退化性關節炎的病程進展

所以..大家要買維骨力的時候一定要買對
(非打廣告..不過目前市面上號稱是維骨力的產品實在太多種
這就是為什麼近期電視上不斷有出現某廠商的維骨力廣告
而目前為止..也的確只有那種才是以sulfate成分為主的維骨力
所以他們才會聲稱他們是唯一具有療效的維骨力..才會那麼貴@.@)
(家人之前也有吃朋友從美帶回的Move Free..已經被我勸窩說換掉了XD)

另外要提的是其實Fish Oil和Cod Liver Oil都是魚油阿XD
你如果要給爸爸吃..不要兩種都吃啦>.<
兩者最重要的都是有omega-3 fatty acids.DHA.EPA等成分
而差別主要在於Cod Liver Oil還另有豐富的維他命A和D
所以就端看這方面的維生素有沒有特別需要補充
因為維他命含量豐富..有可能造成過量也不一定喔
So..我的建議是兩種都可以吃(魚油也是目前有醫學證據證明有好處的)
只是..兩種裡面選一種就可以啦:)

希望有解答到你的疑惑囉=^^=



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