維他命改善便秘 - 壓力

請問有可能靠吃維他命改善便秘體質嗎

如果要吃的話應該要吃維他命C還是E呢?

我不知道自己的便祕是什麼情況

蔬果都有在吃 也沒什麼壓力

但是就是不容易有便意

真羨慕每天都可以上大號的人!



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