維他命大家覺得有效還是吃心安 - 養生

每次出國我爸都要我帶營養品回來
不外乎就是維他命C/B
或是一些補鈣 還有葉黃素
上次跟朋友去美國還叫我帶魚油維骨力
還幫他找了很多藥局跟CVS才找到他要的牌子

因為自己也有在吃維他命C
一開始覺得好像有吃有差
精神跟皮膚都有好一點
久了之後就變得有一些些無感
所以就想到才吃(不知道是不是因為沒有持續吃的關係

所以想問看看大家長期吃維他命Ｃ
有比較大的變化嗎？ 有什麼比較推薦的牌子
還是覺得有吃會比較心安的感覺？

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