維他命C的用量? - 養生

By Elizabeth
at 2009-01-11T19:19

Table of Contents

不好意思…
有爬文過了，但對我自己的情況還是搞不太清楚…
所以決定來版上求助於大家…
因為目前在皮膚科做皮膚改善治療…
而上個月剛做了雷射除疤…
現在臉上有許多雷射所遺留下來的紅疤…
醫師除了開藥給我吃之外，每日叫我要吃1000mg以上的維他命C，
因為爬了文，大家都說維他命C不能吃太多，
但我不知道一天超過多少的mg數才算是過量…
我目前想買以下這一瓶長效型的維他命C1000mg來食用。
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b44587285
如果一天吃二顆=2000mg，這樣會過量嗎?
希望各位能給小女子一些建議
<(_ _)>非常感激大家~~~~~~~
如果內容有違反版規的話，我會自動刪文滴…不好意思~~
--

All Comments

By James
at 2009-01-14T02:44

...
狂嗑維他命C就能除疤?

By Erin
at 2009-01-19T02:20

美白…不是除疤~~~~防止黑色素沉澱^^

By Quintina
at 2009-01-21T09:39

也吃些E吧，可考慮60 IU /day，這是建議劑量
的兩倍

By Candice
at 2009-01-22T03:57

我記得過量會有嘔吐不舒服的狀況發生…
但它是水溶性的，不用太擔心~

By Mason
at 2009-01-23T14:51

國人膳食營養素上限攝取量

By Caroline
at 2009-01-26T06:02

http://0rz.tw/185kP 雖然這蠻過時的但是

By Hedy
at 2009-01-29T09:30

顯示2000mg應該還沒問題不過吃多少量還

By Jessica
at 2009-02-03T06:41

是跟醫生問清楚鄉民不能取代醫生

By Eden
at 2009-02-07T09:31

一天1000mg就很夠了吧..c吃多會拉肚子><

By Hedy
at 2009-02-10T15:16

補充的還是不要吃到滿吧？因為一般的飲食也
也有附含C 所以... 多吃也無益阿

By Skylar Davis
at 2009-02-12T08:58

有傷口是會需要多些，幫助形成膠原
但一天1000mg也夠了

By Freda
at 2009-02-15T01:43

攝食過量維生素C會提高腎結石的危險因

By Rosalind
at 2009-02-18T18:15

子.以RDA建議量會比較安全

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