維他命c會讓人睡不著嗎? - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《fullish (嗯~GRE真的要拼了吧?)》之銘言：

沒聽過這種說法
不過睡不好或經常失眠的人
通常有維他命B群或鈣質缺乏的情況
可以在白天補充維他命B群 睡前補充鈣質或喝牛奶

也可以把光線調暗試試看


: 服用維他命c會使人睡不著嗎?
: 哎~ 我已經睡夠少了，竟然還失眠。
: 真煩

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