維他命B群晚上吃對身體不好? - 養生

我的B群是寫一日吃三次，每次一顆
昨晚因為熬夜關係我一次吞了三顆 (熬夜吞B群對身體有比較好嗎?)
睡覺之後開始大做惡夢
有人說是因為身體想醒著可是又在睡覺所以才亂做惡夢
B群晚上吃傷身嗎?

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