維他命B群吃法 - 醫療資訊

※ 引述《nemiko (。布萊克小姐。)》之銘言：
: 大家好：
: 前幾日買了瓶B群，但是平常就有每天服用一顆維他命C的習慣。
: 請問在吃C的時候，B群也可以一起服下嗎？
: 另外，我有Google發現服用B群的時候，不適合喝含有咖啡因的飲品。
: 但我平日有喝茶的習慣，若要喝茶的話，最好是服用B群之後多久再喝會比較好？
: 以上兩個問題，先謝謝各位的回應。
建議不要空腹吃 因為有腸胃刺激效果

再來就是早上吃比較好 因為有時候晚上吃的話B群有些許提神效果(蠻牛之類的飲料裡面

就是一堆B群)可能會睡不著失眠

茶跟咖啡都有腸胃刺激的效果 所以盡量不要一起使用

依照你所說的 我會建議你早餐後服用

可以試試看有沒有改善

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