綜合維他命吃多了對身體會有什麼影響嘛? - 養生

Tom · 2010-07-13

Table of Contents

看市面上有很多不同種類的綜合維他命..
有些有著明每天服用1~2顆..
有些卻規定只能吃一顆..
讓我有些好奇..這樣有什麼不同阿?
如果說服用過量
對於身體會有怎樣的影響嘛?
如果要找綜合維他命
有比較建議的品牌嘛?

--

All Comments

Rosalind2010-07-16

有成人一日量的建議表，所以管它是一顆

Joe2010-07-19

兩顆還是科科，反正就是設定總量不會超
過就是，另外某些維生素吃太過量會挫起
來，然後就科科科了。以上。

Delia2010-07-19

因為人體對於維生素的攝取每天都有固定量

Ida2010-07-21

所以綜合維他命才會有這樣的規定

Emma2010-07-23

我目前有固丁在吃的綜合維他命是素寶丁照

Michael2010-07-25

著它的使用說明一天一顆就剛剛好了@@因為
維他命這種東西要特別注意攝取量要是脂溶
性的部份吃太多會囤積體內照成結石之類的

Bethany2010-07-28

所以要吃還是要先注意一下

Steve2010-08-02

素寶丁不錯成份蠻均勻的不過這類產品不
是馬上吃就會有效果需要一點時間去讓身

Ingrid2010-08-03

體習慣然後配合日常作息才會慢慢的改善
喔..當然養成運動習慣也是很重要的一環啦

Genevieve2010-08-06

用量每個人都不同，所以才有建議用量
那是標準就跟看中西醫一樣回診就是看改

Genevieve2010-08-08

善程度在去調整劑量

Frederic2010-08-12

覺得沒啥改善可以調整用量，但是不要一
次過量，像是有些是你的身體需要大量維

Agatha2010-08-16

生素~你用一般量根本杯水車薪!
加了劑量才會有改善，至於感覺就要看你
自己身體的感覺了!像是高壓力高體力消
耗~長時間工作者!維他命B群只攝取台灣
建議標準根本沒啥效果~

Yuri2010-08-16

吃到B50,B100你就會有明顯感覺