終於找到方法解決精神不好,頭痛,睡不飽的問題了. - 養生

長年以來,常常都覺得自己體力不如人,很容易累,一直覺得自己睡不飽

,而且因為是做寫程式的工作,所以覺得可能是太傷腦了,所以常常頭暈

,頭痛,平常的睡眠時間00:00~8:30,那也有試過早一點睡,11點多就去躺

,效果也是時好時壞,有時候有效,有時候也沒用,想說都睡那麼久了,怎麼

還沒用呢？


終於因為身體有點微恙,讓我有怕到的感覺,所以開始吃素的生活,想說這

樣就不會吃到有打生長激素的肉了,果然,我才吃素兩個禮拜,兩個禮拜的

精神都好的不得了,沒有一天打瞌睡,沒有一天頭痛,而且昨天的睡眠,因為

被蚊子吵到,沒有睡得很好,可是我白天精神還是很好,這真是太神奇了.


而且不只是我,我是跟我男朋友一起試試看吃素的生活,結果他也明顯的

感覺到精神變得很好,而且他之前有時有肚子痛,拉肚子的怪現象,之前都

以為是大腸激躁症,但是自從我要他不要吃精緻的食物,像是蛋糕,麵包,

他就都沒有那些症狀了,再加上最近吃素,我們兩個都覺得身體狀況好很多

推薦給大家 ^____^~

ps. 不過我們還是有吃海鮮,因為一開始要完全吃素,還不太習慣.


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