糖尿病患者適合劇烈運動? - 醫療資訊

※ 引述《magicshiela (愛上月光的籠中鳥)》之銘言：
: 我有親戚是第一型糖尿病患者
: 感情很好
: 最近有每周定期去跳爵士舞的習慣
: 她很羨慕我有機會去跳舞又免費
: 希望我能帶她去
: 但是我怕她可能會體力不支
: 因為老師光是帶熱身部分對一般人來說就已經是會汗流浹背的強度了
: 更何況她平常並未有養成運動的習慣
: 想請問
: 她可以去做這種比較劇烈的運動?
: 我要替她注意些甚麼? 謝謝
沒有說不行，但是會有其危險性

第一型糖尿病的話，因為運動會消耗血糖，所以容易有低血糖的問題

低血糖是蠻危險的情況

我想她應該也知道

所以有不適的話就要停下來，適時補充糖份及水份

不過運動也會刺激腎上腺素，導致血糖上升，高血糖就比較沒有立即的危險

所以劇烈的運動會導致血糖的波動不穩

血糖的波動會比較大，難以預測

如果沒有維持到穩定的運動狀況，長期來說，不是很好 (運動沒有定時)

但是有運動比起沒有運動來說，是比較好的

所以就是循序漸進，不勉強，持續的運動，這樣是好的

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