粉狀健康食品 - 養生

大家好

有個疑問想請教大家

我手邊有蛋白質粉狀健康食品

他食用方法是可加到果汁或牛奶內飲用

可是我覺得非常難攪開

我是用冷的 因為住宿舍沒有辦法弄熱牛奶

而且很難喝

我的問題是

可不可以直接像吃藥粉一樣直接吞呢?

如果可以我還想再買好市多的膠原蛋白粉來吃吃看



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