粉狀、液狀的益生菌哪種好? - 養生

By Olga
at 2013-08-12T14:55

Table of Contents

我都沒有辦法每天上廁所久久才會上一次

是有盡量多吃點青菜水果了

就算出去吃飯也都會點一盤燙青菜

不過就一樣是便秘

在版上看到說吃益生菌對便秘會有幫助

不過現在益生菌出還蠻多的

有粉狀或膠囊的然後也有人是直接喝優酪乳

不知道說哪種的吃起來效果會比較好阿??

有比較推薦的...

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Tags: 養生

All Comments

By Thomas
at 2013-08-14T10:46

我之前喝過AB優酪乳還不錯有喝那天便便
就很順不過有時候生理期不能喝冰的還
蠻不方便的

By Harry
at 2013-08-14T14:39

一天一盤就別想太多了,您可以去看所謂的建議攝
取量,您吃的大概不到建議量的1/4...-.-

By Necoo
at 2013-08-15T08:32

我是不太敢喝冰的所以都是吃ab菌粉
每天空腹吃一包腸胃消化就都蠻正常的
而且這種益生菌是蠻溫和的不是一吃就
拉的那種才不會傷身之前還有拿給我
媽吃就沒看她在用浣腸了

By John
at 2013-08-18T17:21

感覺菌粉做這樣小小一包的這樣要吃
多久才會感覺到效果阿??最近也是排便

By Hazel
at 2013-08-23T03:39

很不順感覺皮膚也變差還蠻想要試試
看的...

By Damian
at 2013-08-25T09:27

我剛吃的時候是連續吃個兩三天感覺肚子
有在蠕動的FU 長期吃下來腸胃的蠕動有

By John
at 2013-08-29T22:41

變好可以把宿便排出來感覺清出很多便
便後小腹好像也有消下去看起來沒這麼
大了

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