第一次看見這個板的心得 - 暴食

Mia avatar
By Mia
at 2007-01-22T11:35

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我也是不定時有暴食經驗的人
但我發現當我平常正常吃飯時
不吃些小吃零食 就吃一般自助餐時
較不會有情緒失控的情形發生
大概潛意識會告訴自己我已經吃過正餐了
另外 家裡不擺會發胖的零嘴
也大大降低暴食的機會

減肥真的也不要減過頭
我大學為了當稱職的校園modle
後來頭髮狂掉 那個來更是痛到快叫救護車
出社會減肥都吃燙青菜
搞到後來便秘都靠吃藥解決
但後來藥量一次比一次重

反到後來不給自己那麼大壓力
放鬆心情 只為了健康
想吃啥就吃啥
喜歡吃甜點就買一小塊
每天幾乎都能如廁
暴食情形也會大大改善唷

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Tags: 暴食

All Comments

很害怕

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-01-21T02:36
我打算禮拜一要去市立療養院看醫生。 因為我覺得我好像得了暴食症。 光想就覺得很害怕。 從以前就有個壞習慣, 我很愛把自己餵的很撐,飽到不得已就催吐。 常常吐完又繼續吃,吃完又繼續吐。 本來還以為,這樣很正常......。 我家人也都覺得我只是貪吃。 不過到最近,期末週時, 我一整個很焦慮, 整個腦海都是 ...

Re: CSI

Harry avatar
By Harry
at 2007-01-20T02:40
剛剛看完了這一集~ 我想 我沒有驚悚的感覺 只覺得很悵然跟無奈 裡頭的劇情鋪陳 一幕幕場景 不就是我這一路走來的心酸嗎? 看到驗屍官舉例屍體的特徵: 在低頭看看自己 手背一樣的紅腫 喉嚨裡一樣的水泡 貧血.. 我終於知道為什麼我每次捐血都不過關了....不過最後腎衰竭 敗血症 這真是嚇到我了!!! 戲裡頭 ...

Re: CSI

Eden avatar
By Eden
at 2007-01-17T15:50
※ 引述《justwinner (謙)》之銘言: : 話說....我今天在CSI犯罪現在的影集裡看到 : 和飲食失調有關的劇情 : 大概內容就是有個女孩子死在推車(大賣場那種)裡 : 而且臉上有許多傷痕 : 最後發現... : 這個女生是個模特兒 : 因為一直覺得自己 : 不夠完美不夠and#34;平衡and ...

圓臉

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-01-14T23:09
最近很奇怪 之前體重控制都還OK 越接近預產期 卻突然間開始暴食一堆垃圾食物 專挑高熱量的 當然 很快地 體重迅速增加 臉也很明顯地圓了起來 一開始 心裡有些難過 甚至又想說該不該用拉肚子的方式來減少一些暴食後的體重上升 過了大約2-3個禮拜 我也搞不大清楚自己怎麼回事 居然覺得自 ...

這一路走來

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-01-10T03:12
大家好~ 無意間發現了這個版 發現這裡有很多跟我一樣的人 好開心喔~ 覺得自己終於不是一個人 我想要把我這一路走來的心路歷程跟大家分享~ ========================================================== 我暴食 從高中開始 因為那時候交了第一個男朋友 ...