突然靜不下來 - 憂鬱症

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By William
at 2023-06-25T14:42

Table of Contents


「如果夢總不能實現,

放棄已是最難的決定。」


這是某個歌詞


我放棄好嗎


不要再折磨我了拜託


我很恐懼


也不想再加藥


這樣就夠了


不要再更痛苦了


冷靜冷靜


記得口訣中的:

不要有罪惡感
不要有所期待

這樣就好

沒事


我可以面對失敗


又不是第一次


我沒事


應該吧


哭不出來


但我依稀記得媽媽告訴我沒關係…


我還是好自責…


不知道該何去何從…


好痛苦…


好可怕…


已經被現實揍夠多次了…


可以停止了…


「漸漸消失… 漸漸消失…

將回憶洗淡…

故事已完…

聽風慢…」


希望我的腦子不要再想這些了…


停止思考吧…


我不舒服…

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快樂學習,學習快樂。

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All Comments

George avatar
By George
at 2023-06-23T16:36
聽了很擔心

Brianna avatar
By Brianna
at 2023-06-25T09:05
好想睡覺 鬱期還是待在家裡睡覺好了 來打道回府 睡醒再來準備後天大後天 兩天出差的行李 放棄量體重幾天 竟然達標了 雖然只是一公斤… ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

依舊

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By Regina
at 2023-06-25T08:15
看了相關書籍,有稍微緩解,但沒想到晚上還是焦慮到睡不著,坐著站著走路都在擔心, 我知道很蠢。思考著去找另一間診所的初診才能好好聽我說話。我想著早上要把書中的關 鍵字句寫下來,那些我都知道但我做不到。 - ...

NPD 媽媽

Ethan avatar
By Ethan
at 2023-06-25T03:00
Come to think of it, the earliest I could remember is that apparently I shouted that I hated her when I was psychotic. She said patients say all sorts of t ...

NPD 媽媽

Elvira avatar
By Elvira
at 2023-06-25T02:42
她在說完愛我之後,說不要讓他們失望 於是那個「愛」字又失去作用。 每次跟她說話 心臟和情緒都很不舒服。 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...

NPD 媽媽

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By Jake
at 2023-06-25T02:37
“Reframe your idea of helicoptering being the opposite of neglectful. Helicoptering by narcissistic parents is neglect. What your parent does when helicop ...