秋刀魚灑白胡椒粉 很美味好吃~~ (DHA) - 膽固醇
By Olive
at 2021-11-12T17:25
at 2021-11-12T17:25
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在最近冷冷的冬天
秋刀魚昨晚 已從冰箱的冷凍室移到冷藏室 準備退冰....
用10公升烤箱烤秋刀魚 (不必抹鹽; 也可將內臟取出 再烤)
趁熱騰騰時 邊灑白胡椒粉 (或沾白胡椒粉) 邊吃~~
很美味~~ ^^
ps. 魚的內臟取出 可參考:「非常好喝的鱸魚湯作法!」
https://youtu.be/mqf4wisKmBs
富含DHA和EPA,而秋刀魚更是其中的佼佼者。 ... 另外,秋刀魚豐富的維生素D和鈣質,
可以預防軟骨症、骨質疏鬆症;維生素A和C能夠強化視力、預防感冒;牛磺酸可以促進胰
島素的分泌和作用,還能降低血糖和膽固醇;維生素B12更比一般魚類多上3倍,有助於健
全腦細胞、預防神經過敏造成的焦慮。
降膽固醇、抗疲勞...其實「秋刀魚」營養價值超高!
https://health.ettoday.net/news/1319027#ixzz7Bzgpf3nj
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<岳父母>比公婆有100倍資格要求自己女兒孝順!!! 請公婆要求<不/孝女大小姑>孝順!!!
[心得] 認識"男權社會"產物:〈婆婆女沙豬〉 https://tinyurl.com/u2clb3v
[新聞] 誤會大了!催生金句「無後為大」竟與生子無關 https://tinyurl.com/y696zpx4
[新聞] 荷蘭的孩子到底跟誰姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4
[新聞] 除夕夜不想回婆家怎麼辦 呂秋遠一句突破盲點 https://tinyurl.com/y7jvvd6m
媳婦在婆家過除夕: 性別歧視/男權沙豬! 婆媳: <男權/服務男方>沙豬文化 壓榨女方!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1636709135.A.B9B.html
→ marathons: 多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教. 71.198.166.154 11/14 08:40
※ 編輯: sony577 (61.230.105.66 臺灣), 11/19/2021 15:56:53 Tags:
膽固醇
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By Catherine
at 2021-11-13T12:13
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