祕密花園著色是心理自我調整的一種嗎? - 催眠治療

有個朋友最近失戀
心情一直調適不過來
記得很久以前看到一本書說著色可以療癒心靈
在過程中跟自己相處
找到平衡點
讓他跟自己和好
不再怪罪自己跟自己過不去

最近也很流行祕密花園著色本
想說是不是也能送她一本

然後也有點好奇是什麼原理讓著色可以療癒心靈的~
我已經忘記那本書叫什麼名子了
最近也想找回來看
有人知道的話也請提供，謝謝

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