社交恐懼症 - 憂鬱症

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By Bennie
at 2018-04-15T17:30

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我有輕微憂鬱與嚴重的社交恐懼伴隨恐慌症
皆不考慮就醫吃藥
因為知道自己從小就有社交障礙
所以選擇從事技術職
原本也都是好好的
但這一年公司政策改變
逼大家要輪流上台幫大家上課一次至少6小時
已經有暗示過我有人群障礙
但上層一直認為這種東西都可以克服
或是什麼多練習就會
但如果這麼容易克服，以前學校練習的還不夠多嗎？
每次只要上台，就會呼吸困難、手抖、想吐
目前有點猶豫是不是還要繼續這份工作....為了這個爛政策離開又覺得很蠢
但又改不了我的心理與生理
想請問如果大家遇到這種事
是會選擇藥物治療，上台前吃鎮定劑之類的？還是說不適合就離開？還是真的像那些高層
講的一樣要克服？

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All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2018-04-17T23:45
看頻率，多久一次？
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By Cara
at 2018-04-20T17:42
你就擺爛在講的超爛 到最後大家都會幫你說話的
Steve avatar
By Steve
at 2018-04-21T07:47
還要看是否真的會持續實行。以每一人上台6小時來看，如
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-24T00:48
果上課不是你們的專業，我相信沒有一個聽眾會想聽同事
講6小時，而且講者也會很崩潰。說不定實行一兩次公司就
不辦了
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-04-25T15:57
6小時超崩潰
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By Selena
at 2018-04-30T04:16
推二樓 可以先諮商看看 然後找朋友練習 這種課程通常大
Robert avatar
By Robert
at 2018-05-02T09:01
家也只會照著ptt唸 先把稿子寫好 真的不行上台前吃鎮靜
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-05-05T15:13
劑也是好方法 為了一年一次的事離開有點不值得 先不要
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-05-06T15:53
想成講課或上台 免得引起恐慌 就想成只是唸完ppt(剛剛
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-05-09T15:32
打錯了哈哈) 也不會有人笑你 因為大家都不是老師 一定
都講不好 反正只要有講就可以了
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-11T03:00
z-14-12-13-310
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By Genevieve
at 2018-05-15T13:13
其實對於有障礙的人來說還是很困難，但不想辭職就只
能練習了。另外想提醒一下，隨著工作地位升遷，演講、
上台報告的機會會越多。
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By Victoria
at 2018-05-20T12:35
不容易克服 即使大學常常上台 每次還是會很緊張
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By Dora
at 2018-05-21T18:04
我之前上台一個沒問題啊 到人生某階段開始 反而常常出問題
有時候又很沒問題 不太穩定啦 XDD

真的是憂鬱症嗎?

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By Zanna
at 2018-04-15T16:39
「你真的是憂鬱症嗎?」 「你不能因為你心情不好就說自己有憂鬱症阿」 「就像你今天感冒咳嗽流鼻水就說自己得B型流感阿」 「就算有憂鬱症好了，也可能只是輕度阿」 當身旁的人說這些話，你們是怎麼回答的 ? 我沒辦法回答，畢竟連我自己都不知道自己到底怎麼了 很想大聲說我有憂鬱症，但自己又很害怕說了出口 ...

等明天去看醫生好了

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-15T15:25
我第一次提分手的時候女友挽留了我，我們是遠距離， 一開始會答應交往，只是想要有人陪我， 但是我發現我沒有辦法喜歡他， 週間我受不了寂寞，在網路上找了一個人幹我， 我知道女友一定不能接受，完全是我犯賤，背叛了他。 昨晚我們外宿，我吃了安眠藥後就睡了，他在半夜看了我的訊息， 暴怒的掐著我的脖子威脅我，把他所花費 ...

有人憂鬱症沒吃藥的嗎

Enid avatar
By Enid
at 2018-04-15T15:18
來分享一下 忘記過去有沒有po過 但近一年 生活其實是一樣 內心感到平衡 過去連在p版 可能說話還是小心奕奕 怕被現實生活人發現我id 被 發現我的病 (好啦，大學同學可能有人知道，但，會去歧視別人疾病的人，我也不要了) 總之 是因為 諮商 讓我一年內 有明顯的變化 強烈建議經濟許可的前提之 ...

是否

Ina avatar
By Ina
at 2018-04-15T13:29
1. 我還是改不了，他沒回訊息或是已讀不回我就會忍不住一直查看手機。我知道世界上 還有其他事情可做，我這種行為跟平常訊息轟炸我的客戶們有什麼兩樣? 2.很想改掉星期天焦慮上來發文的壞習慣。 3. 資料都我找，我 聯絡，所以我不開心。 ...

脫離鬱期

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By Dora
at 2018-04-15T04:12
就好像溺水多日突然吸到空氣 忽然整個世界又鮮明起來 如果這種日子多一點就好了。 - ...