【台灣醒報╱記者鍾禎祥╱台北報導】
2011.08.27 03:05 pm
加拿大一份研究發現，鈉攝取過多的老年人，認知功能容易退化，得到老人癡呆症的機率
也會提升。國泰醫院營養師張斯蘭提醒，重口味容易攝取過多鈉外，一些加工食品如果乾
、牛肉乾等，也含有非常多的鈉。
該研究針對三年內共1200位67至84歲的老人進行調查，在腰圍、整體飲食、有無糖尿病等
條件相同的狀況下，每天鈉攝取量較高者，在認知測試中表現較差，得到老人癡呆的風險
大大提升。
張斯蘭表示，鈉的攝入主要來源是食物，尤其是食鹽，受飲食精緻化影響，國人吃東西的
口味越來越重，所以攝取過量鈉的人也越來越多。
張斯蘭說，過去醫學界普遍認同鈉攝取量過高，容易造成血壓過高和腎臟疾病，但也有研
究報告指出鈉攝取過多會影響骨骼和心臟健康。此外，她也提醒，很多食物吃起來不鹹，
卻有高量的鈉，像黑醋、雞湯塊或果乾、牛肉乾等加工食品。
負責調查的Kunin-Lunenfeld研究室臨時主任Carol Greenwood表示，這是歷來首次對鈉和
認知能力關係的研究，該論文發表於國際科學期刊《Neurobiology of Aging》。
【更多精采內容，詳見】
【2011/08/27 台灣醒報】@ http://udn.com/
全文網址: 研究：老人吃太鹹 小心變癡呆 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6553154.shtml#ixzz1WIwOZle0
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我是女生: 我結"兩性平等平權"的婚！！！ (免聘金&餅錢，不取/用/住公婆一毛。)
1. 每逢假日/除夕夜/父親節/母親節/中秋節等所有節日，我和我先生各自回自己老家陪伴
自己父母。(幫忙自己父母做家事，打掃，修理東西，跑腿買東西，上網查資訊等。)
2. 孝親費/紅包等，自己的父母，自己負責。 (自己賺越多，包給自己父母也就越多。)
3. 小孩雙姓，夫妻"一起"出錢養家&養小孩。過年過節，小孩兩家族"輪流"去。y(￣︶￣)y
[新聞] (台灣)15-34歲女性受高等教育比率高於男性 http://tinyurl.com/4beak9o
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2011.08.27 03:05 pm
加拿大一份研究發現，鈉攝取過多的老年人，認知功能容易退化，得到老人癡呆症的機率
也會提升。國泰醫院營養師張斯蘭提醒，重口味容易攝取過多鈉外，一些加工食品如果乾
、牛肉乾等，也含有非常多的鈉。
該研究針對三年內共1200位67至84歲的老人進行調查，在腰圍、整體飲食、有無糖尿病等
條件相同的狀況下，每天鈉攝取量較高者，在認知測試中表現較差，得到老人癡呆的風險
大大提升。
張斯蘭表示，鈉的攝入主要來源是食物，尤其是食鹽，受飲食精緻化影響，國人吃東西的
口味越來越重，所以攝取過量鈉的人也越來越多。
張斯蘭說，過去醫學界普遍認同鈉攝取量過高，容易造成血壓過高和腎臟疾病，但也有研
究報告指出鈉攝取過多會影響骨骼和心臟健康。此外，她也提醒，很多食物吃起來不鹹，
卻有高量的鈉，像黑醋、雞湯塊或果乾、牛肉乾等加工食品。
負責調查的Kunin-Lunenfeld研究室臨時主任Carol Greenwood表示，這是歷來首次對鈉和
認知能力關係的研究，該論文發表於國際科學期刊《Neurobiology of Aging》。
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1. 每逢假日/除夕夜/父親節/母親節/中秋節等所有節日，我和我先生各自回自己老家陪伴
自己父母。(幫忙自己父母做家事，打掃，修理東西，跑腿買東西，上網查資訊等。)
2. 孝親費/紅包等，自己的父母，自己負責。 (自己賺越多，包給自己父母也就越多。)
3. 小孩雙姓，夫妻"一起"出錢養家&養小孩。過年過節，小孩兩家族"輪流"去。y(￣︶￣)y
[新聞] (台灣)15-34歲女性受高等教育比率高於男性 http://tinyurl.com/4beak9o
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