睡醒時的背部疼痛 - 醫療資訊

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-07-21T09:26

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背痛得部份已經到醫院的風濕免疫科做過抽血檢查，不是僵直性脊椎炎
而醫生也只建議說要多做一些強化背部肌肉的運動來強化肌肉
目前小弟有些問題想發問一下

1.強化背肌的運動哪一些會比較效果啊??
之前在網路上蒐尋過幾個感覺都不是很有效。

2.一開始有到骨科診所跟復健科做一些電療跟拉腰的復健但一直都沒有效，
這該怎麼辦呢???


以上~

如有排版傷到各位眼睛，請多包涵~

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All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2013-07-24T20:19
有興趣鍛鍊可以到體適能板爬文,更有企圖心的話到肌肉沙灘
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-07-25T17:37
復健去診所不能說沒用,但是您一星期能去幾次?去多久?主要靠自
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-07-30T05:59
己,個人的建議是先練習放鬆肌肉,再循序漸進的鍛練,當然正常的
Mason avatar
By Mason
at 2013-08-03T09:48
生活作息(好歹準備10點前睡吧),適當的飲食,良好的心情是必要的

腰上 有顆超大類似痘痘的東西 有圖

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-07-20T23:15
類似痘痘的圖 這樣是癌還是痘痘.. http://ppt.cc/eGUi http://ppt.cc/9Xv1 因為會痛 碰到就痛... 超痛QQ - ...

適量食用榛果 高營養可防心血管疾病

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-07-20T22:27
適量食用榛果 高營養可防心血管疾病 中時電子報 http://ppt.cc/zCZs (圖文) 下午時刻肚子餓，想吃零食又怕發胖。不妨適時適量食用美味榛果，除能解饞，還附有不 飽和脂肪酸、葉酸，能夠降低膽固醇，減少罹患心血管疾病的風險，可謂好處多多。 民國101年國人十大死因心臟疾病名列第2，根據衛 ...

大號突然肚子絞痛

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-07-20T22:19
不知道為什麼，偶爾會有這種狀況 開始上廁所後肚子突然很痛(會雞皮疙瘩那種) 大出來不會是整條的，量會比較多 大完就不痛了，請問這是怎麼回事 需要檢查嗎？ - ...

腳撞到後起水泡

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-07-20T19:28
7/10 我腳指頭撞到門 當下稍微腫起來了 接下來三天腳有被壓到的時候會痛 到現在已經消腫了 可是腫的上面卻有水泡 水泡理面好像沒有水 有點像是一層死皮 現在壓到完全不會痛 想請問是正常現象嗎?? 還是該去看個醫生呢? - ...

小腿久蹲後無力

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-07-20T12:51
前陣子慢跑跌倒過一次 那時膝蓋有撞到。 之後只要吹電風扇膝蓋就會開始酸痛 最近只要一蹲廁所，站立時小腿會無力，變跛腳需行走一陣才能恢復 今早是被腿部抽筋痛醒! 原以為只是一般跌到，可最近問題有點多，開始擔心起來 想請問如需就醫需掛哪一科？ 謝謝回覆！ - ...