睡醒後忘記睡前做的事 - 醫療資訊

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各位好

想請教一下

昨天下午我躺在床上時,不自覺睡著了,醒來時有點迷糊,之後發現:
1.忘記睡著前做過的事(看過及之後關了手機)、2.不知何時睡著的;

想問這兩種狀況是否身體有什麼問題?

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All Comments

Gary avatarGary2022-02-25
偶爾一次沒啥問題,常常這樣才有問題
Dora avatarDora2022-02-23
建議非睡眠時間避免躺在床上,養成良好睡眠衛生習慣