要怎麼學會打嗝？ - 醫療資訊

從有記憶以來從來沒有自己打過嗝
不過一年中可能有一兩次無預警的情況下打出來 但也只能排出一點點胃裡的氣而已

這裡說的不是橫膈膜痙攣的那種嗝

沒辦法打嗝所以我吃飯時、吞口水時吞下的空氣就無法排出

我是可以推擠胃部（用縮肚子的方式 不是手）讓空氣往上 不過我無法控制食道口的開闔
空氣到食道口後會發出類似打嗝的聲音 但是我感覺不出空氣有出去
反而是發完聲音後空氣又回到胃了
也就是空氣一直在胸腔這段一直來回 無法排出

整天下來 在胃裡的空氣只能在躺下來的時候
透過進入腸子的方式 從底下排出
所以我睡前就會不只感覺到、還會一直「聽到」腸子蠕動、以及空氣在腸子裡移動的聲音
要睡的時候腸子還要一直蠕動實在是無法好好入睡

所以我希望能學會打嗝 讓在身體裡的空氣能更早排出體內
請問到底要怎麼做才能打嗝呢？

（有看過西醫 醫生說不會打嗝也沒關係啊 他也不打嗝的
然後開給我減少腸胃蠕動的藥 但我覺得這是治標不治本）

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