睡都睡不飽？ - 健康資訊

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By Rae
at 2010-06-12T23:45

Table of Contents

最近6點半起床都覺得很累

但是假日8點多起床就不會

可是我每天都有睡至少8個小時啊

上學天更是維持規律作息：10點半前睡，6點半起床

而假日也不會太晚睡

有人建議我吃一些綜合維他命﹝真的有用嗎？﹞

有人說是之前積欠了太多沒睡﹝真的有這種說法嗎？那就算真的是這樣，我之前假日也都補回來啦﹞

也有人說是之前睡太多

反正這問題困擾我將近兩個禮拜了吧

上課也不是很有精神

真的很煩~

請問有什麼解決辦法嗎？

還是我身體出了什麼毛病？

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All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-17T03:01
有縱慾過度，常生氣OR常感到恐懼嗎?
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-06-18T09:00
前面兩個都沒有，但恐懼的話......是指多
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-22T07:19
大程度的恐懼？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-24T17:35
檢查一下 有沒有睡眠呼吸中止症 或者是
睡眠期間 快速動眼期的頻率過高
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-06-27T05:30
這都會有影響的 如果都沒有的話
就需要考慮其他內外源性的問題嚕
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-01T07:41
剛剛沒注意到你是短期的 短期也可能是
壓力 心情上改變等等 所導致的
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-02T23:04
所以基本上跟生理的健康比較沒關係囉？
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-04T11:53
我的思路一開始是從肝腎氣或陰是否不足
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-05T00:12
來思考，如果沒有容易緊張，或者容易累
常抽筋，毛髮脫落就先排除
先考慮現在夏天是否您的心臟有問題在修
復所以需要睡眠，當然也可能只是氣血虛
Heather avatar
By Heather
at 2010-07-08T22:56
另外維他命能不吃就不要吃
換成自然的食物來補充維他命比較好
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By Erin
at 2010-07-09T20:58
我最近還滿容易累的
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-14T07:32
而且最近睡眠品質開始變得很不好，不是狂
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-17T11:13
作夢就是一直半睡半醒的，除非是很累很累

一般健康檢查

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By Eden
at 2010-06-12T01:15
暑假要出國做志工，那邊的主管叫我先做健康檢查 要有英文的健康檢查報告，我再翻成當地語言 他請我把這些東西帶過去 certificate of vaccination (MMR, hepatitis, diphtheria) andamp; general medical examination 查了 ...

我爸睡覺時會抽搐?

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-06-11T23:35
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1C4bJiEb ] 作者: IOU9527 (司馬庫斯規劃中~~~) 看板: Doctor-Info 標題: [問題] 我爸睡覺時會抽搐? 時間: Fri Jun 11 23:23:20 2010 我爸有時候晚上睡覺的時候 會突然講很奇怪的話，或者是 ...

睡眠呼吸中止症 改善首須減重

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By Ula
at 2010-06-11T14:30
【大紀元6月11日訊】〔自由時報記者邱紹雯／台北報導〕台北市立聯合醫院仁愛院 區一般內科醫生李宗翰，過去長期受「睡眠呼吸中止症」所擾，睡覺打呼且超大聲， 甚至走路、開車等紅綠燈都會睡著。他原本單純以「胖子容易累」，試過各種方式， 最後減重10公斤、外加戴正壓呼吸器睡覺，成功改善睡眠品質。 李宗翰昨天以同 ...

髖關節疼痛

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-10T09:07
最近右邊的髖關節不太舒服 早上起床會痛呢~ 有時候走路也會痛 但不會持續太久 1.想請問髖關節不舒服 會不會是因為我最近在準備考試 經常坐著或以前常翹腳所造成的? 還有我平常走路都很快 有沒有關連性呢? 2.如果翹腳會造成髖關節的問題 請問是翹腳時放在上面的那一邊會有問題 還是被壓 ...

手臂常常在麻

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By Ethan
at 2010-06-10T05:11
※ 引述《s032538 (s032538)》之銘言： : 標題: [問題] 手臂常常在麻 : 時間: Mon May 4 14:45:29 2009 : : : 我的左手手臂大概呈90度的時候，也就是騎車時的姿勢 : : L andlt;--下面那一槓的部份會很麻，好像缺血一樣(這表達看得懂嗎atat?) ...